Pemeriksaan sendiri kelenjar susu Pemeriksaan visual: berdirilah di depan cermin dengan menyilangkan tangan dan amati bentuk, ukuran, dan warna kulit kelenjar susu, dan pergilah ke rumah sakit untuk konsultasi lebih lanjut jika Anda menemukan kemerahan, perubahan seperti lesung pipi pada kulit, perubahan posisi puting atau inversi puting. Angkat tungkai atas untuk melakukan pengamatan yang sama. Palpasi: tekan perlahan puting susu dengan jari telunjuk dan ibu jari untuk mengamati sekresi puting susu, umumnya cairan yang jernih dan cerah adalah sekresi yang normal, jika berdarah atau bernanah, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter. Periksa payudara kiri dengan tangan kanan sambil berbaring (periksa payudara kanan dengan tangan kiri), jari-jari dirapatkan (jari telunjuk sampai ibu jari), sentuh payudara dengan lembut, dari sisi tulang selangka sampai sisi perut, dari sisi ketiak sampai sisi belahan dada. Jika ada benjolan yang teraba, Anda harus pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan lebih lanjut.