Dengan kemajuan masyarakat dan meningkatnya kesadaran masyarakat, eugenika semakin mendapat perhatian dan semakin penting. Bagaimana kita bisa memiliki bayi yang sehat? Apa yang harus dimulai oleh orang-orang yang sedang mempersiapkan diri untuk menjadi orang tua? Konsepsi bayi yang sehat dimulai dari tahap pra-kehamilan, jadi calon orang tua harus memulai dari tahap pra-kehamilan. Jadi, apa saja hal-hal yang harus dilakukan sebelum kehamilan? Setelah pembatalan tes pernikahan wajib di Tiongkok, tingkat tes pernikahan telah menurun secara signifikan, dan penyakit yang mempengaruhi kesehatan ibu dan bayi terus meningkat. Oleh karena itu, calon orang tua dalam masa pra-kehamilan untuk memahami sendiri apakah adanya penyakit yang mempengaruhi kesuburan dan kesehatan generasi mendatang, dan beberapa konseling terkait dan persiapan pra-kehamilan sangat penting. Pertama, konseling medis pra-kehamilan: konseling medis dan pemeriksaan medis harus dilakukan sebelum kehamilan untuk memahami apakah pasangan memiliki penyakit yang tidak cocok untuk pembuahan, untuk memahami fungsi jantung, hati, ginjal, dan organ lain dari kedua belah pihak, dan untuk memahami apakah ada penyakit pada organ reproduksi, dan untuk menyarankan agar pasangan yang menderita penyakit menular akut dan kronis, penyakit menular seksual, dan penyakit penyerta medis dan bedah untuk pergi ke departemen terkait untuk menilai penyakit mereka dan untuk mengevaluasi apakah mereka cocok untuk melahirkan anak atau tidak. Kedua, konseling genetik pra-kehamilan: pasangan dengan riwayat penyakit yang diturunkan dalam keluarga, penyakit genetik keluarga, atau pernah melahirkan anak yang cacat disarankan untuk menjalani konseling genetik saat mempersiapkan kehamilan. Beberapa penyakit bersifat turunan, dan jika Anda atau suami Anda memiliki kerabat dekat yang menderita penyakit turunan, Anda atau suami Anda mungkin juga merupakan pembawa gen penyebab penyakit tersebut, dan keturunan Anda mungkin juga akan menderita penyakit tersebut. Oleh karena itu, Anda harus mengunjungi dokter Anda sebelum Anda berencana untuk hamil untuk memperkirakan risiko keturunan Anda terkena penyakit ini dan, jika perlu, lakukan diagnosis prenatal pada minggu kehamilan tertentu untuk menghindari kelahiran anak yang cacat. Penyakit genetik resesif berkembang ketika kedua orang tua membawa gen untuk suatu penyakit dan menurunkannya kepada janin pada saat yang bersamaan. Oleh karena itu, pasangan yang telah melahirkan anak dengan penyakit genetik atau kelainan bentuk kemungkinan besar membawa gen penyebab penyakit tertentu pada saat yang sama dan harus menjalani diagnosis prenatal untuk kehamilan berikutnya. Pada pernikahan sedarah, karena kedua pasangan berasal dari keluarga yang sama, kemungkinan membawa gen penyebab penyakit yang sama pada saat yang sama meningkat secara signifikan, dan oleh karena itu, kejadian penyakit genetik resesif pada keturunannya juga akan meningkat secara signifikan. Perkawinan sedarah harus dihindari. Ketiga, persiapan prakonsepsi: siklus hidup baru dimulai dengan embrio, jadi sebelum embrio mulai terbentuk, kita harus menciptakan lingkungan pemuliaan yang sangat baik. 1, pemilihan ilmiah waktu pembuahan: kehamilan tidak boleh segera setelah menikah, 1-2 tahun setelah menikah untuk mempersiapkan kehamilan adalah baik. Pasangan yang lebih tua, harus dipersiapkan untuk kehamilan berdasarkan 3 bulan setelah menikah untuk memulai kehamilan yang kondusif untuk egenetika. Selain itu, pasangan yang mempersiapkan kehamilan juga harus melakukan persiapan yang memadai dari segi psikologi, fisiologi dan perilaku hidup, sehingga tercipta lingkungan yang aman untuk konsepsi bayi yang sehat. 2, pra-kehamilan penggunaan obat yang wajar dan ilmiah: jika Anda menderita suatu penyakit, perlu minum obat jangka panjang, seperti diabetes atau epilepsi, dll., sebelum Anda berniat untuk hamil harus memberi tahu dokter, agar tepat waktu mengubah pengobatan pengobatan penyakit, karena beberapa obat mungkin memiliki efek tertentu pada perkembangan janin, atau akan mempersulit Anda untuk hamil. Jika sebelumnya Anda pernah menggunakan obat untuk mencegah kehamilan, Anda harus berhenti minum pil KB sepenuhnya dan membiarkan tubuh Anda kembali ke siklus menstruasi yang normal sebelum mempersiapkan diri untuk hamil. 3, skrining virus pra-kehamilan: Infeksi virus rubella, cytomegalovirus atau virus herpes simpleks selama kehamilan, terutama kehamilan awal (dalam 12 minggu), dapat menyebabkan cacat lahir pada janin, seperti katarak kongenital, tuli, defisit kardiovaskular, gangguan neuromotorik, dll.; Infeksi virus toksoplasma gondii selama awal kehamilan dapat menyebabkan kelahiran mati, kelahiran prematur, kelainan bentuk janin, kelainan otak dan mata yang parah. Oleh karena itu, toksoplasmosis, virus rubella, cytomegalovirus, dan virus herpes simpleks (TORCH) harus diperiksa sebelum kehamilan, dan mereka yang terinfeksi dianjurkan untuk menjalani konseling medis dan divaksinasi jika perlu. 4, jauh dari sumber radioaktif, zat beracun dan berbahaya: jika Anda atau suami Anda dalam pekerjaan sering bersentuhan dengan beberapa bahan kimia, anestesi, obat antikanker, disinfektan, radiasi, atau kontak jangka panjang dengan beberapa logam berat, seperti timbal, merkuri, arsenik, benzena, benzena, organofosfat, trinitrotoluena, PCB, emisi bensin, dll., yang akan memengaruhi peluang pembuahan, atau membahayakan janin, sedapat mungkin, sebelum hamil. Sebelum Anda hamil, cobalah untuk beralih ke pekerjaan yang lebih aman, atau setidaknya cobalah untuk menghindari bahaya-bahaya ini. Setelah Anda hamil, Anda harus mengambil tindakan perlindungan lebih lanjut, seperti mengurangi jam kerja dan intensitas kerja. Pertahankan berat badan normal: Mempertahankan berat badan normal setidaknya selama enam bulan sebelum pembuahan tidak hanya kondusif untuk pembuahan, tetapi juga bermanfaat bagi perkembangan janin. Jika Anda mengalami kelebihan atau kekurangan berat badan yang serius sebelum hamil, temui dokter Anda dan dapatkan saran tentang cara mencapai berat badan yang normal. Kecuali jika Anda memiliki masalah berat badan yang serius, jangan pernah melakukan diet selama kehamilan. Nutrisi yang seimbang selama kehamilan, diet atau keberpihakan akan membuat janin kekurangan atau kehilangan nutrisi penting. 6. Pola makan yang wajar dan gizi seimbang: Jika makanan harian Anda terdiri dari kombinasi yang wajar antara makanan segar dan kaya gizi, maka akan meningkatkan peluang Anda untuk mengandung bayi yang sehat dan cerdas di masa depan. Dianjurkan agar suami dan istri mulai mengonsumsi suplemen asam folat tiga bulan sebelum kehamilan untuk menghindari terjadinya malformasi tabung saraf pada janin. Wanita yang mengalami anemia sebelum hamil harus diberikan suplemen zat besi untuk memperbaiki anemia sebelum hamil. Pada masa pra-kehamilan dan bahkan selama kehamilan, wanita harus memastikan bahwa asupan garam beryodium, peningkatan asupan makanan laut yang tepat, dapat mengurangi keterbelakangan mental bayi baru lahir, gangguan pertumbuhan dan perkembangan, seperti terjadinya hipotiroidisme pada anak. 7, berhenti merokok dan minum alkohol: setelah siap untuk hamil, calon orang tua setidaknya sejak 3-6 bulan sebelum kehamilan, harus mulai menghentikan kebiasaan buruk merokok dan alkohol, sekaligus menghindari perokok pasif, karena tembakau dan alkohol akan berdampak pada kesuburan pria dan wanita. Selain itu, merokok atau perokok pasif dan konsumsi alkohol selama kehamilan dapat membahayakan perkembangan janin yang sedang tumbuh dan bayi setelah lahir. 8, bersikeras untuk berolahraga yang cukup: untuk menjaga kesehatan tubuh, Anda harus memiliki tujuan untuk melakukan latihan aerobik sebelum hamil, seperti berjalan kaki setidaknya 20 menit sehari. 9, untuk menjaga suasana hati yang baik dan stabil: dalam keadaan ketegangan mental, tekanan yang berlebihan, akan sering membuat calon ayah dan ibu menjadi melankolis, khawatir dan pemarah, dapat membuat korteks serebral mengalami disfungsi, mengakibatkan disfungsi neurologis dan endokrin, mempengaruhi sperma dan produksi serta kualitas sel telur, dapat dilihat pada calon ayah dan ibu dari perilaku psikologis yang berdampak langsung pada kesehatan bayi. Oleh karena itu, pasangan pra-kehamilan harus menjaga temperamen yang baik dan emosi yang stabil. Siklus kehidupan baru dimulai sebelum kehamilan, dan persiapan yang matang oleh pasangan sebelum kehamilan akan memberikan awal yang baik untuk kehamilan. Calon orang tua harus membuat rencana yang baik untuk kehamilan, memiliki pengaturan yang masuk akal, menjaga suasana hati yang baik, tubuh yang sehat dan pola makan yang wajar, menghindari kontak dengan semua faktor berbahaya, untuk awal kehidupan baru untuk menciptakan lingkungan perkembangbiakan yang sangat baik, untuk mengantarkan kelahiran bayi yang sehat!