Tingkat IQ berhubungan dengan genetika, status gizi, dan penggunaan otak. Namun, secara relatif, status gizi selama perkembangan otak cenderung lebih penting. Jika Anda ingin anak Anda menjadi lebih cerdas, penting untuk memperhatikan tidak hanya nutrisi selama masa bayi dan masa kanak-kanak, tetapi juga nutrisi ibu selama kehamilan dan menyusui. Nutrisi dimulai dari janin. Sebuah studi perbandingan tentang perkembangan otak anak-anak yang kekurangan gizi dan anak-anak normal menemukan bahwa jika embrio kekurangan gizi, jumlah total sel otak dapat berkurang hingga 17 persen; jika kekurangan gizi terjadi setelah disapih, jumlah total sel otak juga akan berkurang hingga 18 persen, dan jika kekurangan gizi terjadi sebelum dan sesudah kelahiran, jumlah total sel otak akan berkurang hingga 40 persen, serta jumlah dan bobot DNA juga akan berkurang. Jika malnutrisi berlanjut, tidak hanya jumlah sel yang berkurang, tetapi juga ukuran dan jumlah lipid dalam setiap sel. Jika status gizi sejak awal kehamilan hingga tahun kedua kehidupan baik-baik saja, dan malnutrisi terjadi kemudian, DNA dan jumlah sel otak akan normal, tetapi hanya bentuk sel yang akan lebih kecil, dan kecerdasan akan segera kembali normal selama status gizi membaik. Gula merupakan sumber energi yang paling penting untuk aktivitas otak. Selain itu, kalsium dapat menghambat eksitasi saraf otak yang sering terjadi; vitamin C dapat berperan sebagai pelumas dalam fungsi otak, dan vitamin B memiliki peran multifaset dalam metabolisme protein di otak, sehingga otak bayi dan anak kecil berkembang dengan baik, dan bayi serta anak kecil, ibu hamil dan ibu menyusui perlu mementingkan asupan nutrisi ini.