Konsumsi suplemen makanan kaya zat besi yang sesuai: Anemia defisiensi zat besi cenderung mengurangi kemampuan sel darah merah untuk mengangkut oksigen, dan pasokan nutrisi yang tidak memadai ke telinga dapat mengganggu fungsi sel pendengaran dan menyebabkan gangguan pendengaran.
Suplementasi yang tepat dengan makanan yang mengandung seng: Ada banyak faktor yang menyebabkan tinitus dan ketulian pada orang paruh baya dan lanjut usia, dan kekurangan seng merupakan penyebab penting.
Jumlah seng dalam koklea jauh lebih tinggi daripada di organ lain. Dan tingkat seng di koklea secara signifikan lebih rendah pada orang berusia di atas 60 tahun, yang memengaruhi fungsi koklea dan menyebabkan gangguan pendengaran.