Pengobatan mendengkur yang efektif terutama memiliki metode berikut, 1, kontrol berat badan yang tepat. Mengontrol berat badan ke tingkat normal memiliki efek yang baik untuk mengurangi dengkuran, 2. Perawatan operasi. Jika pasien memiliki cairan hidung hipertrofi kronis, septum hidung menyimpang dan penyebab stenosis hidung lainnya dengan ventilasi terbatas, operasi ablasi klinis turbinat inferior bilateral dan operasi korektif septum hidung dapat dilakukan untuk meringankan hidung tersumbat dan mengurangi dengkuran. Jika pasien memiliki stenosis faring, hipertrofi tonsil bilateral, kolaps langit-langit lunak, dll., Secara klinis Anda juga dapat melakukan tonsilektomi bilateral, uvula palatofaringoplasti untuk memperlebar jalan napas orofaringeal untuk mengurangi dengkuran. 3, Anda dapat memakai ventilator tidur kecil, yaitu perawatan ventilasi tekanan positif terus menerus, dapat mencapai tujuan penyembuhan.