Pengobatan mendengkur di malam hari adalah sebagai berikut: Pertama, memperkuat latihan fisik untuk mencapai peran memperkuat kebugaran fisik. Kedua, diet yang wajar, semua jenis nutrisi harus sepenuhnya cocok, dan lebih sedikit makanan seperti lemak, karena lemak dapat menumpuk, tidak hanya terlihat gemuk, tetapi juga akan membuat seluruh jaringan selaput lendir saluran napas di bawah penumpukan banyak lemak, yang menyebabkan penyempitan saluran napas dan menyebabkan mendengkur. Ketiga, jika perlu, Anda dapat melakukan penyesuaian yang tepat untuk meningkatkan kualitas tidur, dan Anda juga dapat melakukan regulasi pengobatan Tiongkok. Keempat, jika tidak ada perbaikan, hal yang paling mendasar adalah mencari saran medis.