Memperkuat nutrisi: Kedua belah pihak harus memperkuat asupan protein berkualitas tinggi (ikan, daging sapi, daging kambing, dll.), elemen (kerang, kacang-kacangan, dll.) dan vitamin. Dalam enam bulan pertama kehamilan harus menjaga berat badan yang sepadan dengan tinggi badan, jangan diet, pilih-pilih makanan. Kurangi makan makanan yang merangsang, seperti gorengan dan makanan yang terlalu pedas. Menetapkan pola makan dan pola hidup yang baik, serta menghindari bekerja terlalu keras atau begadang. Hindari kontak dengan polusi, seperti cat, radiasi, dan kebisingan. Kupas buah-buahan dan makanlah setelah makan. Hindari penggunaan produk enamel yang mengandung timbal dan berwarna. Pilihlah makanan yang segar dan alami serta usahakan untuk menjaga gizi yang seimbang. Hindari makanan yang mengandung bahan tambahan makanan, pewarna dan pengawet. Minum air putih, hindari kopi dan minuman keras, dan kedua belah pihak harus berhenti merokok dan minum alkohol.