Nutrisi yang baik dan cukup dapat meningkatkan perkembangan otak janin dan merupakan dasar material untuk pendidikan janin yang aktif. Hanya nutrisi yang kaya, seimbang dan tepat yang dapat beradaptasi dengan perubahan fisiologis ibu hamil di semua tahap kehamilan, dan juga membuat ibu dan anak sehat. Untuk beradaptasi dengan kebutuhan ibu dan anak, nutrisi yang masuk akal dan komprehensif harus mencakup: protein, lemak, karbohidrat, mineral, vitamin, dan air. Protein termasuk daging, susu, telur dan ikan. Asupan kalori harus ditingkatkan dengan tepat, dan makanan bulan ini harus sedikit lebih tinggi daripada makanan orang yang tidak hamil untuk memenuhi kebutuhan. Sumber utama kalori adalah lemak dan karbohidrat. Mineral dan vitamin dipasok dari susu, kacang-kacangan, makanan laut, daging, biji wijen, jamur, hati hewan, kacang tanah dan kenari. Makanan bervitamin meliputi: biji jagung, daging babi tanpa lemak, hati babi, telur, sayuran, dan buah-buahan. Persyaratan umumnya adalah: makan makanan yang lebih bergizi, makan makanan yang lebih mudah dicerna, dan mengatur hidangan yang lebih ringan, lezat, dan tidak berminyak untuk merangsang nafsu makan mereka. Untuk mencegah muntah, Anda bisa bangun di pagi hari, minum segelas air putih, lalu makan makanan yang mudah dicerna, berbaring sebentar sebelum bangun. Contoh resep: ikan litium kukus Bahan baku: ikan litium segar, beratnya lebih dari 500 gram. Praktik: buang sisik ikan, usus, perut. Tempatkan di piring, ke dalam sangkar dikukus 15-20 menit yang bisa dimakan. Karakteristik: Nonaktifkan semua bumbu minyak dan garam. Kehamilan dan muntah semakin banyak Anda makan, semakin manis dan gurih. Untuk pengobatan obstruksi ganas, sangat efektif.