Banyak wanita hamil mengalami sembelit pada awal kehamilan, yang biasanya berhubungan dengan perubahan hormonal, tekanan janin, stimulasi diet dan berkurangnya olahraga. 1, perubahan hormonal: setelah hamil, progesteron dalam tubuh ibu hamil meningkat pesat, membuat sfingter usus menjadi rileks, sehingga kemampuan usus untuk mendorong tinja ke bawah diare melemah, sehingga ibu hamil mengalami susah buang air besar, sembelit dan gejala tidak nyaman lainnya; 2, tekanan janin: dengan perkembangan janin secara bertahap, tekanan gastrointestinal semakin besar dan lebih besar, mengakibatkan gerakan peristaltik lebih lambat, makanan tetap berada di saluran pencernaan terlalu lama, air yang terkandung di dalamnya diserap oleh permukaan saluran pencernaan, membuat tinja kering, yang pada gilirannya menyebabkan sembelit; 3, rangsangan makanan: selama kehamilan, jika wanita hamil terlalu memperhatikan suplementasi protein, mengonsumsi lebih banyak daging dan makanan enak, dan lebih sedikit makanan yang mengandung serat makanan, mereka rentan mengalami sembelit. Jika wanita hamil terlalu memperhatikan suplementasi protein, mengonsumsi lebih banyak daging dan makanan halus, dan lebih sedikit makanan yang mengandung serat makanan, mereka cenderung menderita sembelit. Selain itu, kurang minum air putih juga dapat menyebabkan sembelit. 4. Mengurangi olahraga: Setelah hamil, banyak wanita hamil mengurangi olahraga harian mereka karena ketidaknyamanan dan ketakutan akan keguguran, yang mengakibatkan gerak peristaltik usus lebih lambat, yang pada gilirannya menyebabkan sembelit. Selama kehamilan, pasien harus mengembangkan kebiasaan buang air besar secara teratur dan bangun setiap pagi untuk buang air besar terlebih dahulu untuk mencegah sembelit. Selain itu, berolahragalah secukupnya dan makanlah makanan yang kaya serat makanan, seperti seledri, bayam, ubi jalar, dan lobak.