Dimungkinkan untuk minum susu untuk ketidaknyamanan usus, tetapi tidak dianjurkan untuk sering minum, dan tidak dianjurkan untuk minum terlalu banyak sekaligus, benar-benar ingin minum dapat mempertimbangkan untuk mengubah molekul kecil dan penyerapan yogurt yang baik. Susu murni sulit dicerna, akan menambah beban pada saluran pencernaan, dan sedikit ketidaknyamanan pencernaan jangan minum susu saat perut kosong, cobalah untuk memilih minum sedikit setelah setengah jam setelah makan, atau memilih untuk minum segelas susu hangat sebelum tidur, yang kondusif untuk penyerapan kalsium, juga dapat mengatur tidur.