Sangat mudah untuk melukai tubuh Anda setelah minum, dan cara terbaik untuk meningkatkan pemulihan dan pengeluaran alkohol setelah minum adalah dengan tidur. Anda juga dapat mandi air panas untuk meningkatkan sirkulasi darah, membantu metabolisme Anda dan meningkatkan ekskresi alkohol. Anda bisa minum banyak air sebelum tidur, seperti minum teh atau air putih. Teruslah menghidrasi tubuh Anda setelah bangun tidur untuk mencegah dehidrasi sel. Sebagai alternatif, minumlah banyak jus buah, madu dan jus lemon. Jus buah meningkatkan metabolisme alkohol dan pada saat yang sama dapat memperlambat mual dan muntah. Anda juga dapat menggunakan kubis dengan cuka dan gula dan memakannya mentah-mentah setelah didinginkan, yang dapat membantu meredakan alkohol. Jika Anda biasanya minum alkohol, selalu menyebabkan iritasi gastrointestinal, pusing, dll. Dianjurkan untuk tidak minum alkohol dalam jumlah besar untuk waktu yang lama untuk menghindari kerusakan pada jantung dan pembuluh otak Anda.