Ejakulasi sedang umumnya tidak berpengaruh pada tubuh, tidak perlu suplementasi tambahan, hanya perlu diet normal. Jika sering ejakulasi, Anda bisa makan lebih banyak jeroan hewan, telur, daun bawang, kacang-kacangan, tiram, daging kambing, daging anjing, ikan, udang dan makanan lainnya, suplementasi kondusif untuk pembentukan sperma protein, arginin, vitamin, elemen jejak dan sebagainya. Perlu dicatat bahwa kehidupan sehari-hari harus menghindari seks atau masturbasi yang berlebihan, memperhatikan pantang, dan perlu memperhatikan istirahat, menghindari begadang dan lelah, untuk memastikan kebiasaan yang baik, seperti olahraga yang tepat, pola makan yang seimbang, dll., Lebih penting daripada nutrisi tambahan yang disengaja.