Kurang tidur dapat menyebabkan gejala pusing. Dalam keadaan normal, jumlah tidur yang wajar diperlukan untuk memastikan bahwa sel-sel otak diistirahatkan dengan baik, dan hanya dengan kualitas tidur yang baik, suplai darah ke berbagai organ tubuh dapat dipastikan. Jika kurang tidur, sel-sel otak tidak mendapatkan istirahat dan dapat menyebabkan gejala kekurangan pasokan darah ke arteri otak. Jika Anda biasanya begadang atau sering menderita insomnia, hal ini dapat menyebabkan pusing, mengantuk, kehilangan ingatan, reaksi lambat dan gejala tidak nyaman lainnya, serta kekebalan tubuh yang rendah, gangguan endokrin dan neurasthenia. Begadang dalam waktu yang lama juga dapat menyebabkan gangguan jam biologis dan memperparah gejala insomnia. Hindari begadang, hindari bekerja terlalu keras, jaga agar ruangan tetap hangat dan nyaman, jangan melakukan aktivitas berat sebelum tidur, jangan terlalu banyak tekanan psikologis, dan pastikan kualitas tidur yang baik.