Secara umum, berenang tidak dianjurkan pada tahap awal kehamilan karena tubuh lebih sensitif pada masa ini dan rentan terhadap berbagai kecelakaan, seperti menyebabkan infeksi dan keguguran. 1. menyebabkan infeksi: setelah kehamilan, tingkat estrogen dalam tubuh meningkat, tingkat pH dalam vagina berubah, sekresi vagina meningkat dan lingkungan vagina menjadi lebih rapuh. Jika Anda memilih untuk berenang saat ini, sejumlah besar bakteri di kolam renang dapat dengan mudah menyerang tubuh Anda dan menyebabkan infeksi, yang dapat menyebabkan vaginitis. 2, menyebabkan keguguran: Pada tahap awal kehamilan, kantung kehamilan tidak terikat erat ke dinding rahim. Jika ibu hamil ingin berolahraga, mereka dapat memilih kegiatan berikut: 1. Berjalan kaki: ibu hamil dapat berjalan-jalan dengan anggota keluarganya setelah makan atau selama waktu senggang, yang dapat meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan metabolisme tubuh, dan mempercepat pembuangan limbah di dalam tubuh; 2. Yoga: di bawah bimbingan dokter, Anda dapat melakukan yoga untuk ibu hamil sesuai dengan situasi Anda sendiri untuk meningkatkan fleksibilitas anggota tubuh dan otot Anda, dan juga meningkatkan otot dasar panggul.