Olahraga berat setelah vaksinasi dapat menyebabkan atau memperburuk reaksi yang merugikan setelah vaksinasi, jadi untuk menghindari kasus seperti itu, dokter akan menyarankan agar tidak melakukan olahraga berat selama 2-3 hari setelah vaksinasi. Namun, jika olahraga berat telah dilakukan, tidak perlu terlalu khawatir jika tidak ada gejala yang tidak nyaman muncul. Pertama, karena perbedaan individu setelah vaksinasi, beberapa orang mungkin mengalami demam, kelelahan, dan gejala tidak nyaman lainnya, dalam hal ini olahraga berat dapat memperburuk gejala tidak nyaman tersebut. Kedua, olahraga berat sering kali menyebabkan banyak keringat, yang membuatnya mudah kedinginan dan menyebabkan virus dan bakteri menyerang tubuh dan menyebabkan infeksi. Umumnya dianjurkan untuk menjaga tempat suntikan tetap bersih dan kering selama 24 jam setelah vaksinasi. Keringat yang banyak juga cenderung mencemari tempat suntikan dengan keringat, yang dapat menyebabkan kemerahan lokal, pembengkakan dan rasa sakit serta meningkatkan risiko infeksi lokal. Selain itu, jika Anda bukan seorang profesional, olahraga berat cenderung menyebabkan ketidaknyamanan, dan jika Anda memiliki penyakit kronis pada sistem kardiovaskular, ada risiko serangan akut, jadi hindari olahraga berat setelah vaksinasi. Olahraga yang tepat memiliki efek positif yang besar bagi kesehatan tubuh dan dapat memperkuat daya tahan tubuh. Jika Anda ingin berolahraga setelah vaksinasi, tidak perlu terlalu berat, tetapi Anda dapat melakukan latihan aerobik secara wajar seperti berjalan kaki dan jogging. Selain menghindari olahraga berat setelah vaksinasi, Anda juga harus menghindari minum alkohol dan menghindari kontak dengan atau makan makanan yang menyebabkan reaksi alergi.