Ini adalah tradisi tradisional di Tiongkok untuk duduk selama periode menstruasi, tetapi ada beberapa tempat di mana kebiasaan hidup khusus tidak terlalu dihormati oleh penulis, seperti tidak bisa mandi. Faktanya, menjaga kebersihan masa nifas justru berdampak positif pada pemulihan tubuh ibu dan mengurangi infeksi, dll. Secara umum, kita harus memperhatikan aspek-aspek berikut ketika duduk di musim gugur: 1, memastikan makanan yang baik dan istirahat yang baik Karena melahirkan akan menyebabkan ketegangan fisik dan mental yang ekstrim pada ibu, hal pertama setelah melahirkan adalah membiarkan ibu baru tidur nyenyak, anggota keluarga tidak boleh dengan mudah mengganggunya. Setelah Anda cukup tidur, makanlah makanan yang bergizi dan mudah dicerna serta banyak minum air putih. Untuk menjaga keseimbangan protein dalam tubuh, ibu baru harus makan lebih banyak makanan yang kaya protein baik, seperti ikan dan udang, daging tanpa lemak, susu, telur unggas, hati babi, tahu, tahu kering, otak tahu dan susu kedelai, dll. Makanan ini juga memiliki fungsi untuk meningkatkan sekresi ASI dan memperkuat kekebalan tubuh. Sayuran dan buah-buahan adalah nutrisi yang sangat diperlukan untuk ibu baru selama bulan Agustus dan September. Mereka kaya akan vitamin dan mineral, yang membantu menghilangkan kelelahan ibu dan meningkatkan nafsu makan, serta memperkuat kemampuan tubuh untuk melawan infeksi. Secara khusus, mentimun, tomat, paprika kesemek, sayuran hijau, kubis, pare, terong, semangka, persik segar dan kayu manis, dll., Kaya akan vitamin C, sering ditransfer untuk dimakan untuk mencegah infeksi jalan lahir sangat bermanfaat. 2, mencuci rambut dan mandi seperti biasa persalinan normal wanita, 2 sampai 5 hari setelah melahirkan bisa mandi, selama Anda memperhatikan 24 jam tanpa mandi bisa. Mandi dengan pancuran, dan tidak terlalu lama, setiap kali 5 ~ 10 menit, suhu air disesuaikan menjadi 34 ℃ ~ 36 ℃. Jika persalinan tidak berjalan dengan baik, terlalu banyak pendarahan atau luka, serta mereka yang biasanya dalam kondisi kurang sehat, jangan memaksakan diri, Anda dapat meminta keluarga Anda untuk membantu mandi air hangat di pagi dan sore hari. Bulan-bulan musim gugur tidak boleh ditutupi dan tidak dimandikan, di satu sisi, tidak kondusif untuk kebersihan pribadi dan pemulihan luka, di sisi lain, dalam suhu yang masih sangat tinggi, ibu baru mudah terkena sengatan panas. 3, baik untuk memastikan ventilasi ruangan dan untuk menghindari angin suhu dalam ruangan tidak boleh melebihi 26 ℃ ~ 28 ℃, suhu ruangan terlalu tinggi, Anda dapat menggunakan AC atau kipas angin untuk mendinginkan. Namun, perlu diperhatikan bahwa suhu AC tidak boleh terlalu rendah dan waktunya tidak boleh terlalu lama agar udara segar tetap bersirkulasi di dalam ruangan; kipas angin listrik tidak boleh bertiup langsung pada ibu dan bayi baru lahir, dan juga harus menghindari meniup tubuh secara langsung dalam angin. 4, berpakaian sesuai dengan perubahan cuaca di awal musim gugur, gaun ibu baru harus disesuaikan dengan perubahan cuaca. Saat cuaca terlalu panas, tidak masalah mengenakan pakaian pendek dan celana pendek, tetapi berhati-hatilah untuk mencegah ruam panas yang lama atau sengatan panas. Saat cuaca dingin atau saat AC menyala di dalam ruangan, yang terbaik adalah mengenakan pakaian panjang dan celana panjang yang tipis untuk mencegah kedinginan dan berangin.