Mitos 1: Jika Anda tidak buang air besar hari ini, berarti Anda mengalami sembelit Secara umum, buang air besar adalah hal yang normal, yaitu 1 hingga 2 kali sehari, atau 1 kali setiap 2 hingga 3 hari. Jumlah dan frekuensi buang air besar sering kali dipengaruhi oleh jenis makanan dan lingkungan. Tidaklah ilmiah untuk menilai apakah seseorang menderita konstipasi hanya berdasarkan jumlah buang air besar atau sesekali buang air besar yang sulit. Mitos 2: Abaikan gejalanya, jangan anggap serius Banyak pasien berpikir bahwa sembelit adalah masalah kecil, tidak menganggapnya serius, dan tidak akan pergi ke rumah sakit untuk berobat, buang air besar atau tidak, biarkan alam berjalan dengan sendirinya. Tidak tahu, sembelit dan banyak penyakit terkait erat, jika Anda tidak dapat memeriksa diagnosis tepat waktu, mungkin banyak penyakit yang disebabkan oleh diagnosis yang terlewat, kesalahan diagnosis, keterlambatan pengobatan, dan bahkan mengancam jiwa. Pengobatan dini, pencegahan dini dan penyembuhan dini. Kesalahpahaman tiga: bukan oleh klinik dokter, minum obat tanpa pandang bulu Pasien tertentu, sembelit dalam waktu lama, karena masalah, tidak mau pergi ke rumah sakit, minum obat pencahar jangka panjang sendiri, seperti tablet pemandu, senna, kelembak dan obat lain, untuk menjaga buang air besar, dan jumlahnya semakin banyak. Akibat mengkonsumsi obat pencahar dalam jangka waktu yang lama akan menyebabkan lesi hitam pada mukosa usus besar, bahkan menyebabkan kanker pada beberapa pasien. Selain itu, beberapa pasien lemah, pengobatan harus menggunakan produk tonik, tetapi pasien masih setiap hari untuk mengambil apa yang disebut “obat keren”, seperti tiga tablet kuning, tablet detoksifikasi kuning sapi, dll., Mengakibatkan kerusakan pada limpa dan perut, sehingga yang lemah bahkan lebih lemah, sembelit lebih serius. Pengobatan ini didasarkan pada bukti, dan yin dan yang diselaraskan. Kesalahpahaman 4: mengalami sembelit makan lebih banyak makanan kasar mengalami sembelit terlebih dahulu untuk mengetahui penyebab penyakit. Jika konstipasi dipicu oleh konsumsi serat yang terlalu sedikit, Anda harus meningkatkan serat dalam makanan Anda dan minum lebih banyak air untuk mencapai tujuan meredakan konstipasi. Didiagnosis dan ditargetkan dengan jelas. Mitos 5: Semua buah dapat mencegah dan mengatasi sembelit Faktanya, tidak semua buah dapat mencegah dan mengatasi sembelit. Buah-buahan juga memiliki sifat dingin dan hangat, harus didasarkan pada konstitusi masing-masing, pilihlah buah yang sesuai. Seperti sering takut dingin, tangan dan kaki dingin, makan pir, kesemek, nanas dan buah-buahan lainnya akan memperburuk sembelit, sementara makan pisang, jeruk dapat mencegah dan menyembuhkan sembelit; sering mulut kering, kesal, tangan dan kaki panas, makan pir, jeruk bali, apel akan meringankan sembelit, sementara makan jeruk tidak cocok.