Ketika panik terjadi, memijat titik akupunktur berikut ini dapat secara efektif meredakan gejala panik: 1, titik Tanzhong, terletak di titik tengah garis antara kedua payudara, gunakan ibu jari mereka untuk menekan titik Tanzhong, pijat dari bawah ke atas selama 2 menit, agar terjadi rasa sakit dan mati rasa pada dada untuk derajat; 2, Zheyin Yu, di bagian belakang tulang belikat bagian dalam, terletak di vertebra toraks keempat proses spinous di sebelah terbuka 1,5 inci. Pijat dengan kedua jari, searah jarum jam selama 2 menit, berlawanan arah jarum jam selama 2 menit, untuk merasakan panas dan pembengkakan lokal; 3, Heart Yu terletak di punggung, 1,5 inci dari proses spinous vertebra toraks kelima, dengan kedua jari, searah jarum jam selama 2 menit, berlawanan arah jarum jam selama 2 menit, untuk merasakan mati rasa, bengkak dan panas; 4, Sanyinjiao, terletak di betis bagian dalam, 3 inci di pergelangan kaki betis bagian dalam, Sanyinjiao dengan ibu jari, searah jarum jam selama 2 menit, untuk merasakan nyeri, bengkak dan mati rasa.