Bahkan, beberapa tindakan yang tidak disengaja dapat mempengaruhi kesehatan payudara dan menyebabkan penyakit. Oleh karena itu, para wanita tidak hanya harus memperhatikan pilihan pakaian dalam dan cara memakainya yang benar, tetapi juga beberapa kebiasaan kecil. Jadi ingatkan teman-teman wanita semua, demi kesehatan payudara Anda jauhi 7 macam perilaku ini. 1, sering makan makanan berkalori tinggi menyebabkan lipoma payudara Cokelat, es krim dan makanan berkalori tinggi lainnya, tidak hanya membuat orang gemuk, tetapi juga membahayakan payudara, yang menyebabkan lipoma payudara, dan bahkan kanker payudara, usia timbulnya sebagian besar 30-50 tahun. Umumnya muncul sebagai benjolan unilateral yang tumbuh secara perlahan. Bentuknya bulat atau tidak beraturan dengan pinggiran yang jernih dan lembut dan jarang menjadi ganas. Pengobatan utama memerlukan pembedahan dan pemeriksaan menyeluruh untuk residu untuk menghindari kekambuhan. 2. Rokok, nikotin dan alkohol dapat menyebabkan kanker payudara. Tidak ada yang lebih menyakitkan bagi wanita daripada nikotin dan alkohol! Jika seorang wanita mencari kesenangan dari rokok dan alkohol, dia harus selalu waspada terhadap kanker payudara. Menurut beberapa sumber, wanita yang telah merokok selama lebih dari 10 tahun lebih dari tiga kali lebih mungkin terkena kanker payudara dibandingkan wanita lain; mereka yang minum satu gelas alkohol atau lebih dalam sehari memiliki risiko 45% lebih tinggi terkena kanker payudara dibandingkan mereka yang jarang minum. Benjolan kanker payudara biasanya tumbuh dengan cepat, keras dan berbatas tegas, dengan perubahan seperti kulit jeruk pada permukaan kulit; rasa sakitnya ringan pada tahap awal dan meningkat pada tahap selanjutnya. Namun, kanker payudara juga merupakan kanker yang paling dapat disembuhkan dan dapat disembuhkan sepenuhnya jika terdeteksi sejak dini, sehingga pemeriksaan diri setiap bulan dan pemeriksaan kesehatan setiap setengah tahun sekali sangatlah penting. 3. Estrogen menyebabkan fibroid payudara Fibroid payudara adalah salah satu tumor jinak payudara yang paling umum. Selama empat tahap fungsi seksual aktif, kehamilan, menyusui dan pra-menopause, fibroid payudara mudah dipicu oleh sekresi estrogen dalam jumlah besar. Fibroadenoma payudara adalah penyakit payudara paling umum ketiga setelah hiperplasia kistik dan kanker payudara; menyumbang sekitar 3/4 dari tumor jinak payudara, termasuk fibroid dan fibroadenoma; terjadi pada wanita muda berusia 20-25 tahun. Estrogen aktif sangat erat kaitannya dengan fibroid di payudara, sehingga penyakit ini lebih sering terjadi pada wanita muda berusia 20-25 tahun, sebagian besar bersifat unilateral dan soliter, tumbuh lambat dan sering kali tidak disadari dengan benjolan berbentuk bola di payudara. Fibroid cenderung ditemukan di bagian luar atas payudara dan biasanya tidak ada gejala yang disadari dan siklus menstruasi tidak berpengaruh pada ukuran benjolan. Meskipun fibroadenoma bersifat jinak, fibroadenoma dapat menjadi ganas dan paling baik ditangani dengan pembedahan. Deteksi dini fibroadenoma payudara dapat dilakukan dengan dua cara: pemeriksaan payudara sendiri setiap bulan, satu minggu setelah menstruasi, atau pada hari pertama setiap bulan untuk wanita yang telah berhenti menstruasi; atau mamografi selama pemeriksaan tahunan rutin. Pengobatan: Meskipun jinak, fibroadenoma pada payudara dapat bersifat ganas dan harus diangkat melalui pembedahan setelah terdeteksi. Pembedahan dapat dilakukan dengan anestesi lokal dengan membuat sayatan radial pada permukaan benjolan; setelah menemukan tumor, badan tumor diangkat seluruhnya bersama dengan selubungnya; dan pemeriksaan patologis dilakukan secara rutin untuk menyingkirkan kemungkinan lesi ganas. 4 . Tidur dengan posisi yang salah menyebabkan asimetri payudara Posisi tidur yang salah dalam jangka waktu yang lama pada satu sisi akan meningkatkan fenomena asimetri payudara wanita. Fenomena ini tidak perlu terlalu dikhawatirkan, dengan koreksi kebiasaan buruk, atau setelah stimulasi jinak yang efektif berulang kali, payudara secara bertahap akan menjadi simetris. Asimetri payudara bilateral fisiologis dengan koreksi kebiasaan buruk, perkembangan fisik kedewasaan, atau setelah stimulasi jinak yang efektif berulang kali, ketika payudara dan sumbu gonad membentuk biofeedback yang stabil, kedua sisi payudara secara bertahap akan cenderung simetris, jangan terlalu khawatir. 5, korset jangka panjang akan menyebabkan nyeri payudara Hiasan pakaian dalam seperti pola cut-out niscaya akan membuat wanita” bersinar” ;, namun, terlalu banyak renda atau nilon dapat dengan mudah menyebabkan alergi kulit, dan benang-benang kecil yang rontok bahkan bisa masuk ke dalam tonjolan puting susu, menyebabkan gangguan laktasi atau pembentukan mastitis. Demikian juga, pakaian dalam berkawat seperti menyiksa payudara, yang lama-kelamaan dapat menyebabkan aliran darah tidak lancar dan tekanan yang menyakitkan pada payudara, dan bahkan menyebabkan penyakit pembesaran payudara. Nyeri payudara biasanya dimulai seminggu sebelum menstruasi dan ditandai dengan pembengkakan dan rasa sakit pada payudara, yang diperparah oleh aktivitas, dan secara bertahap menghilang setelah menstruasi dan kembali lagi pada siklus menstruasi berikutnya! Jika tidak ada benjolan pada pemeriksaan payudara, selama Anda merilekskan tubuh dan merilekskan suasana hati Anda, dalam banyak kasus, situasi ini akan hilang dengan sendirinya dalam 2 hingga 3 tahun. 6, cara yang salah untuk menurunkan berat badan menyebabkan perkembangan payudara kecil Pada tahap perkembangan payudara, jika Anda melakukan penurunan berat badan dengan obat, itu akan menyebabkan gangguan endokrin, sehingga menyebabkan ketidakseimbangan sekresi hormon seks, yang mempengaruhi perkembangan payudara! Di antara hormon seks, estrogen dan progesteron dapat mendorong perkembangan kelenjar susu dan meningkatkan penumpukan lemak di jaringan payudara. Oleh karena itu, jangan hanya peduli dengan pelangsingan, tanpa memperhatikan kesehatan, dan akhirnya membuat tempat yang ingin Anda langsing pasti langsing, tetapi jangan sampai tempat yang langsing juga masuk ke bandara! 7, aborsi, pil KB atau menyebabkan pembesaran payudara Beberapa statistik menunjukkan bahwa penyakit payudara yang disebabkan oleh aborsi mencapai sekitar 40 persen. Para ahli mengatakan bahwa aborsi adalah proses perubahan fisiologis yang secara paksa mengganggu kehamilan, ketika kadar hormon dalam tubuh wanita tiba-tiba turun, dan kelenjar susu baru saja mulai berkembang, mereka terputus dengan tajam, mengakibatkan pemulihan payudara yang tidak lengkap, yang dapat dengan mudah menginduksi hiperplasia lobular pada payudara. Kandungan hormon dari masing-masing kontrasepsi juga dapat berkontribusi terhadap masalah ini. Pembesaran payudara terutama dimanifestasikan oleh pembengkakan dan nyeri payudara dan benjolan payudara. Benjolan ini sering kali berjumlah banyak dan dapat terlihat pada satu atau kedua sisi; dapat terbatas pada satu bagian payudara atau seluruh payudara; benjolan ini tidak berbatas tegas dengan jaringan di sekitarnya, tetapi tidak melekat. Dengan menghindari aborsi dan menolak untuk menyalahgunakan obat kontrasepsi, Anda dapat mencegah masalah sebelum terjadi. Juga faktor psikologis, kebiasaan diet, hubungan seks yang harmonis, olahraga ringan, merupakan kiat-kiat untuk menghindari risiko tinggi.