Tekanan darah rendah, juga dikenal sebagai tekanan darah diastolik, standar normalnya adalah 60-90mmHg. Jika tekanan darah diastolik tinggi berulang kali, maka perlu dilakukan diagnosa dan pengobatan tepat waktu. Penanganan yang efektif untuk tekanan darah diastolik tinggi meliputi penyesuaian pola makan, penyesuaian gaya hidup, dan pengobatan penyakit primer.
1. Penyesuaian pola makan: Ada korelasi yang erat antara tekanan darah tinggi dan asupan natrium yang berlebihan. Menurut Pedoman Diet Cina tahun 2022, asupan garam harian orang dewasa harus kurang dari 5 g, termasuk garam natrium, kecap, dan natrium bikarbonat.
2. Penyesuaian gaya hidup: orang dengan indeks massa tubuh lebih besar dari 24 perlu menurunkan berat badan, memiliki lingkar perut kurang dari 90 cm untuk pria dan kurang dari 85 cm untuk wanita, melakukan sekitar 300 menit olahraga intensitas sedang per minggu, memiliki jadwal kerja dan istirahat yang teratur, dan mengurangi stres mental untuk membantu mengontrol tingkat tekanan darah.
3. Pengobatan penyakit primer: Jika tekanan darah diastolik tinggi terjadi berulang kali, perlu untuk mendiagnosis dan mengobati penyebabnya tepat waktu. Penyebab sekunder seperti stenosis arteri ginjal perlu diobati dengan pembedahan; hipertensi primer perlu diperbaiki dengan menggunakan tablet nifedipine extended-release dan obat lain sesuai dengan instruksi dokter.
Jika terdapat kelainan pada tekanan darah, Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang jelas dan mengikuti petunjuk dokter.