Namun demikian, para ahli memperingatkan, bahwa jika Anda mengalami gejala aneh seperti pusing, penglihatan kabur, mati rasa atau kelemahan yang bisa hilang setelah beberapa saat, jangan menyalahkan panas atau kurang tidur, karena gejala-gejala ini bisa jadi merupakan tanda peringatan dini stroke.
Secara khusus, orang yang berisiko tinggi terkena stroke, seperti mereka yang menderita “tiga tertinggi” dan arteriosklerosis serebral, tidak boleh menjelaskan diri sendiri, dan deteksi dini dan perawatan sistematis setelah diagnosis yang jelas dianjurkan untuk menghindari stroke atau bahkan kondisi kritis seperti infark serebral masif.
”Pukulan tersembunyi”
Membodohi ujian CT
Zhang, yang baru saja merayakan ulang tahunnya yang ke-65, telah didiagnosis menderita tekanan darah tinggi dalam beberapa tahun terakhir ini dan telah meminum obatnya tanpa banyak berdampak pada kehidupannya. Suatu hari dia terbangun di tengah malam dan tidak bisa tidur. Dia berbaring di tempat tidur sambil mendengarkan radio sampai subuh dan menemukan mati rasa di lengan kanan dan kakinya ketika dia bangun. Namun, mengingat dia memiliki tekanan darah tinggi, dokter mengatakan bahwa mati rasa di anggota tubuhnya mungkin disebabkan oleh infark serebral dan menyarankan agar dia dirawat di rumah sakit untuk perawatan, tetapi Zhang Bo dan keluarganya berpikir bahwa hasil tesnya jelas dan saran dokter itu “sepele”, jadi mereka membawa orang tua itu kembali.
Keesokan harinya, ia dilarikan ke ruang gawat darurat, di mana sudut mulutnya bengkok, bicaranya cadel, dan anggota tubuh kanannya jelas lumpuh. Keluarga menyesal bahwa mereka tidak mendengarkan saran dokter, tetapi juga mengungkapkan kebingungan mereka: CT hari sebelumnya tidak menunjukkan adanya lesi, jadi bisakah hasil tes tidak dapat dipercaya?
”Anda tidak bisa begitu saja percaya pada hasil tes, seperti kasus Zhang Bo sebenarnya adalah stroke kecil, terkadang memang benar tidak ada lesi yang dapat dideteksi, ketika Anda menghadapi situasi seperti itu, Anda harus membuat diagnosis komprehensif berdasarkan gejalanya.” Menurut Associate Professor Lin Xingdong, wakil direktur Departemen Neurologi di Rumah Sakit Afiliasi Pertama Guangzhou University of Chinese Medicine, “ada semakin banyak contoh menyedihkan seperti itu dalam praktik klinis.” Dia mengatakan kepada reporter bahwa baru-baru ini Departemen Neurologi Rumah Sakit Afiliasi Pertama Universitas Pengobatan Tiongkok Guangzhou berhasil menyelamatkan seorang pasien dengan infark serebral masif akut. Saat ini, pasien telah menjadi bersih tetapi masih memiliki hemiparesis ekstremitas yang signifikan. Selama konsultasi, Lin Xingdong menemukan bahwa pasien telah mengalami tiga episode iskemia serebral sementara seperti pusing dan tangan mati rasa, yang berlangsung sekitar beberapa menit, sebulan sebelum timbulnya penyakit. Baik pasien maupun keluarganya mengira hal itu disebabkan oleh tekanan darah tinggi dan tidak menanggapinya dengan serius, tetapi sebenarnya itu sudah menjadi prekursor stroke, dan jika dia telah mencari perhatian medis pada waktu itu, kemungkinan kondisi kritis akan dihindari dan kemungkinan pembatasan gerakan anggota tubuh akan berkurang secara signifikan.
Pusing dan mati rasa pada anggota badan
Tanda ‘darurat’ otak
”Banyak pasien dan keluarga mereka merasa sulit untuk memahami stroke yang tidak menunjukkan lesi yang jelas.” Faktanya, selama Anda melihat dengan cermat, mudah untuk melihat bahwa sebagian besar pasien memiliki berbagai tingkat gejala ‘darurat’ otak sebelum timbulnya stroke,” jelas Lam Hing Tung. Dia menunjukkan bahwa gejala iskemik sementara seperti pusing, penglihatan kabur, mati rasa atau kelemahan anggota badan, yang berlangsung untuk waktu yang singkat dan kemudian sembuh dengan sendirinya, adalah tanda-tanda peringatan stroke dan juga dikenal sebagai stroke mini atau “stroke tersembunyi” karena gejalanya tidak jelas. Terutama di siang hari yang panas, kebanyakan pasien cenderung membenarkan tanda-tanda ini dengan mengatakan bahwa mereka “kepanasan, lelah atau belum tidur nyenyak”, yang mengakibatkan masalah besar seperti Zhang.
Lam Hing Tung menunjukkan bahwa meskipun mini-stroke tidak menyebabkan gejala sisa, namun begitu terjadi, ini merupakan indikasi bahwa tingkat kerusakan serebrovaskular telah mencapai batas bahaya. Survei epidemiologi menunjukkan bahwa pasien dengan serangan iskemik transien secara signifikan lebih mungkin mengalami stroke daripada populasi umum, dengan peluang 8 persen mengalami stroke dalam waktu satu bulan dan peluang 12 persen mengalami stroke dalam waktu satu tahun, 13 hingga 16 kali lebih tinggi daripada populasi umum. Khusus untuk orang paruh baya di atas 40 tahun, mereka harus lebih waspada jika sering mengalami gejala seperti sakit kepala, vertigo, pusing, mati rasa pada anggota badan dan pembengkakan lidah, dan jika mereka biasanya memiliki hipertensi, hiperlipidemia, diabetes, arteriosklerosis serebral dan penyakit lainnya.
Selain mati rasa di tangan, ada beberapa prekursor umum stroke, termasuk
1. Mati rasa dan kelemahan mendadak pada satu sisi wajah atau tungkai bawah, mulut bengkok dan air liur.
2. kesulitan berbicara secara tiba-tiba, atau tidak dapat memahami apa yang dikatakan orang lain
3. Gangguan penglihatan sementara, kabut hitam sementara.
4. vertigo mendadak, ketidakmampuan untuk berdiri, atau pingsan, yang membaik setelah beberapa detik hingga beberapa menit
5. Sakit kepala yang tak tertahankan, secara bertahap meningkat keparahannya atau disertai mual atau muntah.
Lin Xingdong mengingatkan bahwa gejala di atas biasanya berlangsung dalam waktu singkat dan kemudian menunjukkan tanda-tanda perbaikan, tetapi siapa pun yang menunjukkan salah satu tanda di atas harus diperiksa lebih awal untuk diagnosis yang jelas dan kemudian diobati secara sistematis. Deteksi dini dan pengobatan tepat waktu dapat mencegah terjadinya stroke dan, yang lebih penting, kondisi kritis.
Pencegahan
Jangan dehidrasi pada orang yang berisiko
”Dehidrasi merupakan pemicu penting terjadinya stroke.” Lin Xingdong menunjukkan bahwa hal ini disebabkan oleh fakta bahwa kekurangan air mengurangi volume darah dan membuat darah lengket dan rentan membentuk gumpalan darah, sehingga memicu terjadinya stroke. Namun, dalam kehidupan sehari-hari, banyak orang terbiasa minum air hanya setelah mereka haus, terutama ketika orang mencapai usia paruh baya, perasaan haus menjadi semakin tidak jelas seiring bertambahnya usia; terlebih lagi di usia tua, bahkan ketika ada kekurangan air yang jelas, permintaan air minum tidak kuat, ini karena pusat haus lansia tidak cukup sensitif untuk merespons kekurangan air, sehingga mereka tidak merasa haus dan tidak berinisiatif untuk minum air, membuat kekurangan air semakin jelas. Oleh karena itu, ia merekomendasikan bahwa orang paruh baya harus memperkuat konsep minum air kapan pun memungkinkan, dan bahwa orang tua dan mereka yang berisiko stroke harus mengembangkan kebiasaan minum secukupnya bahkan ketika mereka tidak haus di musim panas. Cara termudah untuk memberikan air adalah dengan menjaga asupan urin harian Anda di atas 1.000ml, yang akan mengurangi kemungkinan stroke.
Selain air minum, Lin Xingdong percaya bahwa untuk mencegah stroke ringan menjadi stroke besar, aspek-aspek berikut harus diperhitungkan setiap hari.
Pencegahan dan pengobatan penyakit primer: Pengendalian dan pencegahan penyakit primer yang efektif adalah kunci untuk mencegah terjadinya stroke. Misalnya, semakin lama riwayat hipertensi, semakin jelas pengerasan pembuluh darah, semakin besar kemungkinan stroke akan terjadi, jadi tekanan darah harus diuji secara teratur dan pengobatan harus dilakukan untuk menjaganya dalam kisaran normal sebanyak mungkin. Keduanya dapat memicu stroke. Anda harus makan camilan di pagi hari ketika Anda pergi berbelanja dan berolahraga untuk mencegah hipoglikemia dan trombosis serebral.
Suasana hati yang rileks dan bahagia dapat secara efektif mencegah eksaserbasi penyakit primer seperti hipertensi. Dianjurkan untuk mengalihkan perhatian Anda dengan mendengarkan musik atau berbicara dengan orang lain setiap hari. Jangan menonton film atau video yang menegangkan atau menakutkan, bersikaplah tenang dan jangan marah, dan jangan menahan nafas secara berlebihan saat buang air besar untuk menghindari peningkatan tekanan perut dan peningkatan tajam aliran darah otak, yang dapat menyebabkan pendarahan otak.
Makan lebih sedikit dan lebih banyak makanan: Makan makanan ringan, makan lebih banyak sayuran segar dan produk air, seperti sayuran hijau, lobak, rumput laut dan rumput laut, dll., Untuk menjaga agar usus tetap terbuka. Dianjurkan untuk makan dalam porsi kecil dan sering. Hindari daging berlemak dan jeroan hewan, dan makanlah makanan yang kurang merangsang seperti daun bawang, paprika, kopi dan gula halus, madu, gula buah dan kue-kue. Batasi konsumsi garam hingga 4g per hari untuk mencegah retensi air dan mengurangi beban pada jantung. Selain itu, konsumsi teh yang tepat dapat meningkatkan elastisitas dan permeabilitas pembuluh darah, teofilin dapat berperan dalam drainase natrium diuretik untuk mencegah hipertensi; pigmen teh cukup efektif dalam mencegah aterosklerosis. Namun, teh tidak boleh terlalu kuat, teh mengandung kafein, telah meningkatkan peran rangsangan saraf, oleh karena itu, yang terbaik adalah tidak minum banyak teh setelah makan malam untuk mencegah insomnia.
Berhenti merokok dan minum alkohol: Merokok dan penyalahgunaan alkohol dapat merusak fungsi jantung lebih lanjut, meningkatkan kekentalan darah dan lipid darah, yang dapat dengan mudah memicu stroke.
Berolahraga secara wajar: Anda dapat memilih untuk bermain taijiquan, berjalan, qigong dan olahraga lain yang sesuai sesuai dengan preferensi pribadi dan kondisi fisik Anda untuk mematuhi olahraga jangka panjang, untuk melancarkan pembuluh darah, jangan berbaring di tempat tidur sepanjang hari, mudah untuk memperlambat aliran darah dan menghasilkan stroke iskemik.