Kunci bagi penderita maag kronis adalah merawatnya. Gastritis kronis cenderung kambuh, jadi bagaimana sebaiknya Anda melindungi perut Anda dan mencegah terjadinya gastritis kronis? 1. Perut yang buruk? Sebagian besar disebabkan oleh diri sendiri Untuk memiliki perut yang sehat, Anda harus mengetahui musuh Anda tentang beberapa penyakit perut. Karena lokasi geografis, sebagian besar orang selatan dicirikan oleh limpa dan perut yang lemah, ditambah dengan kelembaban yang lebih berat di selatan, yang semakin melukai limpa dan perut; ketika musim berganti, cuaca berubah dengan cepat dan daya tahan tubuh orang lemah, dalam kasus ini, lambung dan usus dirangsang untuk menghasilkan ketidaknyamanan, yang dengan mudah dapat menyebabkan gastritis. Tentu saja, selain dipengaruhi oleh faktor pribadi dan lingkungan, gaya hidup masyarakat modern yang tidak teratur juga menjadi penyebab utama maag kronis. Stres, emosi pribadi, pola makan yang tidak teratur, campuran daging dan sayuran yang tidak masuk akal, selera terhadap makanan pedas dan panas yang mengiritasi, atau infeksi Helicobacter pylori dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada perut, yang lama kelamaan dapat berkembang menjadi gastritis kronis, seringkali dimulai dengan gastritis superfisial dan secara bertahap berkembang menjadi gastritis atrofi. Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah bangun di pagi hari. Mual di pagi hari belum tentu merupakan gastritis kronis, tetapi bisa juga merupakan faringitis kronis. Untuk menentukan apakah seseorang memiliki lambung atau limpa yang baik, Anda sebenarnya dapat melihat nafsu makannya untuk sarapan. Secara umum, jika seseorang memiliki keinginan yang kuat untuk makan di pagi hari dan perutnya tidak kembung setelah makan, itu berarti limpa dan lambung orang tersebut relatif baik; jika dia merasa lebih nyaman merasa lapar di pagi hari, itu berarti limpa dan lambung orang tersebut mungkin tidak baik. Gastritis sering ditandai dengan kembung dan sakit perut. Rasa sakitnya berbeda dengan sakit maag dan ulkus duodenum, dan tidak ada pola yang jelas pada rasa sakitnya. Jadi untuk menentukan apakah Anda menderita gastritis kronis, Anda dapat memulai dengan lima poin. Ini adalah gejala awal gastritis yang paling umum. Setiap kali Anda makan sesuatu yang agak kasar, Anda akan merasakan sakit perut dan kembung, dan Anda akan merasa mudah kenyang dan merasa tidak makan sebanyak biasanya. (2) Nyeri pada perut dan daerah epigastrium Setelah makan atau secara tiba-tiba, rasa sakit ini dapat diklasifikasikan sebagai nyeri yang tidak jelas atau membengkak. Banyak orang yang tidak peduli dengan warna kuku mereka dan mungkin tidak tahu apa artinya, tetapi warna kuku secara langsung dapat mencerminkan kesehatan organ tubuh. Ketika kuku berwarna gelap, kuning atau hitam muda, itu adalah tanda kemungkinan masalah pencernaan dan harus diperhitungkan. Banyak penderita gastritis rentan terhadap anemia karena pola makan yang buruk, tidak teratur, kekurangan nutrisi dan kekurangan energi, dll. Pasien-pasien ini biasanya memiliki kulit putih dan kekuningan, dan pada kasus yang lebih parah, bibir mereka mungkin membiru. Wajah pasien biasanya pucat dan kuning, dan pada beberapa kasus, bibir dan mulut mungkin berwarna biru. Penyebab utama air liur di malam hari adalah disfungsi limpa dan lambung serta retensi air dan kelembapan. Fakta yang sebenarnya adalah jika Anda tidak memiliki kemampuan untuk mendapatkan jumlah uang yang tepat, Anda akan bisa mendapatkan jumlah uang yang tepat. Data survei menunjukkan bahwa gastritis kronis umumnya terkonsentrasi pada orang yang berusia di atas 40 tahun. Hal ini kemungkinan besar disebabkan oleh fakta bahwa ketika orang masih muda dan bekerja di bawah keterbatasan waktu, mereka memilih untuk menunda masa pengobatan terbaik, sehingga perut mereka cenderung menjadi tidak nyaman setelah usia 40 tahun, dan setelah usia 70 tahun penyakit perut menjadi semakin serius, dan gastritis superfisial akan berubah menjadi gastritis atrofi, dan jika hiperplasia epitel usus terjadi di atas gastritis atrofi, hiperplasia atipikal akan berangsur-angsur berubah menjadi kanker lambung. Ada kemungkinan gastritis berubah menjadi kanker lambung. Disarankan agar orang-orang setelah usia 40 tahun, apakah mereka menunjukkan gejala gastritis atau tidak, harus pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan gastroskopi untuk memastikan bahwa tubuh mereka berjalan dengan sehat. 4, cara meredakan gastritis kronis Ketika tidak enak badan, banyak orang akan memilih untuk pergi ke apotek untuk membeli obat sendiri untuk dimakan, atau hanya membiarkannya begitu saja. Namun, kami selalu menganjurkan untuk melakukan deteksi dini dan pengobatan penyakit, terutama gastritis, yang harus dirawat di rumah sakit begitu Anda mengalami kembung dan mual, buang air besar yang tidak normal, atau kehilangan berat badan secara bertahap. Ketika rasa sakit datang tiba-tiba dan tidak ada cara untuk mencari pertolongan medis tepat waktu, ada beberapa cara untuk meredakannya sendiri. Gula merah dan air jahe Ini adalah cara menghangatkan perut dengan merebus 10 irisan jahe dan menambahkan gula merah. Pijat titik akupuntur Tekan titik Neiguan atau titik Kaki Sanli, atau pijat 100 kali searah jarum jam di perut sampai perut terasa hangat dan rasa sakit berkurang; Anda juga dapat memilih moksibusi, atau menggunakan kantung air panas di perut. Untuk beberapa pasien lambung yang sudah tua, Anda dapat memilih untuk mengonsumsi pil perut Xiang Sha Yang, obat ini dapat dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama. Kenyataannya adalah bahwa Anda akan menemukan banyak orang yang tidak bisa mendapatkan penawaran yang bagus untuk banyak hal. Pasien harus memperhatikan empat aspek: “pakaian”, “makanan”, “pikiran” dan “tindakan”. Banyak wanita saat ini suka mengenakan pakaian terbuka yang memperlihatkan bagian perut yang rentan, yang dapat dengan mudah masuk angin dan menyebabkan masalah perut. Banyak penyakit yang disebabkan oleh makan, merokok dan minum, makan hot pot, semakin pedas dan menggairahkan, orang modern adalah yang terbaik dalam hal makan tubuh yang buruk. Limpa dan perut adalah tulang punggung tubuh, ketika Anda masih muda, Anda harus menjaga perut Anda. Penderita gastritis harus mencoba makan lebih sedikit makanan dingin, seperti beberapa buah dingin, kiwi, mangga, pisang, melon, jeruk bali, kesemek dan kelapa. Penderita maag sebaiknya menghindari makanan yang tinggi serat dan tidak makan sereal, talas, ubi jalar, dan lain-lain saat bangun pagi. Pikiran Perhatikan masalah emosional pribadi, penting untuk menjaga suasana hati yang positif dan optimis, keadaan pikiran yang positif adalah obat untuk penyakit, perubahan emosional juga dapat dengan mudah menyebabkan masalah perut. Jalan Kaki Berhati-hatilah untuk menggabungkan olahraga, yang lebih santai adalah berjalan kaki. Seperti kata pepatah, “berjalanlah seratus langkah setelah makan dan Anda akan hidup sampai usia sembilan puluh sembilan tahun”, tetapi “setelah makan” tidak berarti hanya setelah makan, Anda harus mulai berjalan 20-30 menit setelah makan, yang baik untuk pencernaan perut.