No. 10 Cedera yang tidak disengaja Bencana alam atau buatan manusia tidak dapat diprediksi dan dapat mempengaruhi penglihatan dengan benturan atau cedera yang tidak disengaja pada kepala atau mata. Contohnya termasuk petasan, kecelakaan mobil, pukulan tinju ke mata, dll. Peluangnya relatif kecil dan kerusakannya lebih besar. No. 9 Faktor psikologis Ini adalah salah satu faktor yang lebih terabaikan. Stres dan depresi yang berlebihan, semuanya berpengaruh pada penglihatan. Takut memakai kacamata, tidak memakainya ketika Anda harus memakainya; keinginan untuk memakai kacamata, tidak memakainya secara sembarangan. Semua dapat memengaruhi penglihatan. No. 8 Kebiasaan makan Pola makan yang baik adalah jaminan tubuh yang sehat dan penglihatan yang sehat. Proses melihat memerlukan keterlibatan vitamin A. Konduksi saraf optik pada gilirannya memerlukan bantuan vitamin B, dan pencegahan penglihatan tua memerlukan pembuluh darah yang sehat, yang mana vitamin C dan vitamin E sangat membantu. Dengan tidak adanya vitamin A, mata sering terasa kering, sepat, dan mudah lelah, dan dalam kasus yang parah, permukaan putih mata menjadi kering dan berkerut, bahkan menyebabkan ulkus kornea. No. 7 Penyakit keracunan obat Penyakit mata (mata merah muda, keratitis, katarak, glaukoma, dll.) Penyakit non-mata (diabetes, penyakit kerucut serviks, tekanan darah tinggi, demam persisten, dll.) dapat mempengaruhi penglihatan untuk waktu yang singkat atau lama, dan beberapa obat dan virus juga dapat mempengaruhi penglihatan. Beberapa obat dan virus juga dapat memengaruhi penglihatan, termasuk obat tetes mata, yang juga dapat memengaruhi penglihatan apabila digunakan dengan ketergantungan. Penuaan mata (degenerasi makula, berkurangnya densitas sel kerucut, dll.) juga dapat memengaruhi penglihatan. Mayoritas miopi pada anak-anak prasekolah bersifat genetik. Secara keseluruhan miopi bersifat genetik pada sekitar 5% kasus. Anak-anak dengan dua orang tua yang sangat rabun (800 derajat atau lebih) memiliki probabilitas yang sangat tinggi untuk mengalami miopi. Oleh karena itu, para ahli menyarankan, bahwa yang terbaik bagi kedua orang tua adalah menghindari pernikahan jika mereka sangat rabun. No. 5 Kebersihan mata Kebiasaan kebersihan mata yang buruk dapat memiliki efek mendalam pada mata. Ini termasuk bekerja terlalu keras, menyeka mata dengan tangan kotor dan membaca di tempat tidur. Satu kebiasaan buruk saja sudah cukup untuk merusak sepasang mata yang baik. No. 4 Faktor lingkungan Banyak faktor lingkungan yang tidak dapat kita ubah secara pribadi di sekitar kita. Tanpa disadari, mata sedang rusak. Ini termasuk pantulan yang tidak rata pada papan tulis di kelas, dinding yang terlalu terang, pencahayaan yang terlalu terang atau terlalu gelap, serta meja dan kursi yang tidak sesuai, yang semuanya dapat memengaruhi penglihatan kita secara langsung dan untuk jangka waktu yang lama, secara diam-diam. No. 3 Menonton televisi berada di tiga besar! TV itu sendiri adalah tubuh bercahaya berkedip-kedip tertentu, ditambah dengan jarak yang relatif dekat, waktu yang lama menonton TV, lebih cenderung menghasilkan kelelahan, terutama anak-anak dan remaja, mudah menyebabkan cedera. No. 2 Membaca dan menulis Runner-up sudah keluar! Membaca dan menulis dilakukan pada jarak dekat dengan penglihatan halus, terutama mengandalkan sel kerucut visual. Kerja berlebihan pada sel-sel visual menyebabkan kelelahan seluruh sistem visual, dengan perubahan patologis yang sesuai pada otot mata dan bola mata. No. 1 Menggunakan komputer Sang juara bangga berada di sini! Kita hampir tidak bisa belajar, bekerja, hidup dan bermain tanpa komputer. Ini adalah benda bercahaya dalam jarak dekat. Sebagai alat yang paling sering kita gunakan dalam jarak dekat, komputer juga merupakan sumber kelelahan terbesar pada mata. Survei menunjukkan bahwa 82,4% pengguna komputer menderita sindrom penglihatan komputer. Hal ini dimanifestasikan oleh mata kering, bengkak, penglihatan berkurang dan pusing serta nyeri leher. Di AS, ini menduduki peringkat nomor satu sebagai penyakit akibat kerja! Oleh karena itu, mengurangi ketegangan mata akibat penggunaan komputer juga harus ditempatkan di bagian atas daftar perawatan mata manusia!