1, sup ubi dan kulit kayu zinnia Bahan: 30 gram ubi, kulit kayu zinnia 9 gram, 20 gram jujube. Metode produksi: ubi pertama, zingiber officinale, cuci jujube, tambahkan air dalam jumlah yang tepat, bersama dengan rebusan. Minum 1 dosis setiap hari, dibagi menjadi 3 kali. Khasiat: dengan limpa dan darah, mengencangkan ginjal dan efek yin yang bergizi, cocok untuk demam rendah pada pasien anemia. 2, sistem bubur beras berbutir bulat Shouwu Bahan: sistem Shouwu 60 gram, kurma merah 5, 100 gram beras berbutir bulat, gula merah. Metode produksi: 1, pertama-tama, dengan sistem shouwu memasak jus untuk terak, kemudian tambahkan jujube dan beras ketan bersama-sama ke dalam bubur 2, siap untuk menggulung ketika menambahkan gula merah, aduk rata, dan kemudian masak selama 20 menit menjadi Efek: shouwu dapat menyehatkan hati dan ginjal, darah dan virtual, cocok untuk wanita yang lemah dan anemia untuk makan. 3, bubur millet kacang lengkeng Bahan: daging lengkeng 15g, kacang tanah 20g, millet 50g Persiapan: 1, daging lengkeng pertama, nasi kacang tanah, cuci, tambahkan air dalam jumlah yang tepat 2, saat air mendidih, daging lengkeng, nasi kacang tanah, millet ke dalam panci, api ke dalam bubur, pagi dan sore. Khasiat: bermanfaat bagi darah. 4, sup ubi jujube Bahan: 10 jujube, sekitar 300 gram ubi, beberapa daging kayu manis, gula. Praktek: 1, akan dibersihkan jujube yang direndam lembut terlebih dahulu, ubi dikupas dan dipotong kecil-kecil; 2, dan kemudian keduanya bersama-sama ke dalam air untuk mendidih, sampai memasak lembut sampai 3, kemudian, lalu tambahkan daging kayu manis dan setengah sendok gula ke dalam panci; 4, direbus, menjadi daging kayu manis yang lembut dan busuk dapat dimatikan api untuk dimakan. Khasiat: jujube gas darah, limpa ubi dan perut, dua keindahan terbaik plus kayu manis pelengkap super lembab, baik untuk diminum dan menyehatkan wajah. 5, sup ubi dan jamur Bahan: ubi 30g, jamur 10g, bunga bakung 80g. Praktek: bahan di atas dengan air untuk memasak, akan dimasak ketika jumlah gula. Khasiat: menyehatkan yin dan paru-paru, menyehatkan darah dan melembabkan kekeringan. 6, jamur goreng minyak kacang Bahan: minyak kacang, jamur, jahe, garam, bubuk jamur jumlah yang sesuai latihan: 1, jamur pertama dicuci, dan irisan jahe. 2, di dalam panci tuangkan minyak kacang dalam jumlah yang tepat, setelah panas ke dalam irisan jahe digoreng, 2 menit atau lebih dapat dimasukkan ke dalam jamur. 3, akhirnya tambahkan garam dan bumbu monosodium glutamat bisa. Hidangan ini memiliki peran sebagai ventilasi, pembersihan darah dan sirkulasi darah. 7, bubur lengkeng wijen Bahan: 30 gram wijen putih, 90 gram lengkeng, 80 gram kurma merah, 500 gram beras ketan, gula merah secukupnya. Praktek: pertama lengkeng dan inti jujube, cuci dan sisihkan, lalu akan dibersihkan ke dalam panci beras ketan, tambahkan jujube, daging lengkeng, wijen putih, jumlah air yang tepat, dengan api besar sampai enam matang, lalu tambahkan gula merah, masak hingga kental. 8, bubur kenari wolfberry Bahan: 30 gram daging kenari, 30 gram wolfberry, 150 gram beras ketan, 15 gram sari kuning, 15 gram jahe, 60 gram gula pasir. Latihan: pertama potong jahe menjadi serpihan, lalu daging kenari, wolfberry, sari kuning, jahe ke dalam panci, tambahkan air dalam jumlah yang tepat, dengan api sedang dan didihkan, tambahkan beras ketan, gula pasir, lalu masak hingga nasi busuk menjadi bubur bisa. 9, sup teratai wolfberry akar teratai Bahan: 250 gram akar teratai segar, 30 gram biji teratai, 30 gram wolfberry, 30 gram kacang tanah, 7 kurma merah. Metode: 1, akar teratai segar dikupas, potong-potong besar. 2, semua bahan dengan jumlah air yang tepat, direbus bisa. 3, sesuai selera pribadi juga bisa menambahkan garam atau gula merah. 10, sup kacang hitam dan safflower Bahan: 50 gram kacang hitam, 50 gram beras hitam, safflower 3 gram gula merah Metode: 1, kacang hitam dengan air direndam dalam 3 jam hingga tembus cahaya, beras hitam, safflower dicuci. 2, akan menjadi kacang hitam, beras hitam ke dalam panci tambahkan air, dengan api lambat mendidih busuk 3, dalam kunyit, gula merah sejenak untuk memasak yang lengkap. 4, tidak ada kunyit yang bisa menggunakan kurma merah atau goji berry sebagai gantinya. 11, sup darah jujube jamur hitam Bahan: 10 gram jamur hitam, jujube 50 gram, gula pasir. Cara: tambahkan air dalam jumlah yang tepat, jamur hitam dan kurma merah dimasak, tambahkan gula pasir. Khasiat: jamur hitam adalah semua jamur dalam makanan, jumlah zat besi tertinggi, dan, seperti jamur putih, itu adalah polisakarida, memiliki efek anti-tumor tertentu, ditambah jamur hitam dapat membersihkan paru-paru dan membantu tubuh mengeluarkan serat. Selain itu, pengobatan utama jujube untuk kelemahan limpa dan perut, kekurangan darah dan kuning, kekurangan trombosit dan sebagainya. 12, bubur krisan jujube Bahan: jujube 50 gram, 100 gram beras berbutir bulat, krisan 15 gram. Produksi: tiga bersama-sama ke dalam panci dengan jumlah air yang tepat, masak sampai kental, masukkan bumbu gula merah dalam jumlah yang tepat untuk dimakan. Efek: Formula ini memiliki efek memperkuat limpa dan mengencangkan darah, membersihkan hati dan meningkatkan penglihatan. Konsumsi jangka panjang dapat membuat kulit wajah menjadi kemerahan, berperan sebagai pencegahan penyakit perawatan kesehatan, peran kecantikan. 13, bubur kurma merah air mata Ayub Bahan: 100 gram beras ketan merah, air mata Ayub 50 gram, 15 butir kurma, gula pasir. Khasiat: menyehatkan Yin dan darah. Praktek: 1, jelai, beras ketan dicuci, direndam dalam air selama 4 jam, pancing ditiriskan; kurma merah dicuci dan ditiriskan. 2, jelai, beras ketan bersama-sama ke dalam panci, tuangkan jumlah yang tepat (800 ml) air, pertama-tama direbus dengan api besar dan kemudian dihidupkan api kecil, dan kemudian tambahkan jujube, didihkan ke beras menjadi pasta seperti bubur, dapat disajikan untuk dimakan, sesuai dengan preferensi pribadi dapat ditambahkan gula merah. 14, bubur ubi dan wijen hitam Bahan: beras, ubi, wijen hitam, jus pir, gula batu (atau gula batu) Praktek: 1, beras dicuci, ubi bersih, kenakan sarung tangan, kikis kulitnya, potong-potong kecil paku kompor 2, beras, ubi dan wijen hitam bersama-sama ke dalam panci presto, tambahkan air secukupnya, lalu tambahkan dua potong besar gula batu jus pir, tutup tutupnya. 3, panaskan dengan api besar hingga mengepul, kecilkan api dan masak selama 10 menit. 15, sup tahu jamur Bahan: 25 gram jamur kering, 400 gram tahu air, 60 gram rebung segar, minyak kedelai, minyak wijen, bubuk jamur, merica, tepung kanji sedang. Praktek: 1, pertama cuci jamur, rendam dalam air hangat, lepaskan ujung yang dipotong menjadi sutra. 2, panci di atas api, di bawah minyak kedelai panas, ke dalam rebung sedikit tumis sheng keluar, akan direndam air jamur dan air menuangkan orang ke dalam panci sampai mendidih, menuangkan jamur, rebung, tahu ding direbus, tambahkan garam, merica, penebalan dengan pati basah, meneteskan minyak wijen setelah panci, makan dengan makanan. Khasiat: dengan perut dan limpa, mengisi efek kekurangan, cocok untuk hipertensi, hiperlipidemia, anemia, kekurangan kalsium, kelemahan pasca penyakit. 16, bubur ketan darah Bahan: beras merah, kacang tanah, wolfberry, jujube, gula merah, Praktek: pertama-tama rendam beras merah selama 4-5 jam, lalu masukkan kacang tanah, wolfberry, jujube, gula merah bisa dimasak. NB: Makanan yang mengisi kembali qi dan menyehatkan darah Makanan yang cocok untuk orang dengan kekurangan qi: beras ketan, kedelai, lentil putih, jujube Hindari atau kurangi makan: hawthorn, soba, jeruk bali, jeruk mandarin, kumquat, kue kumquat, jeruk, kastanye air, lobak mentah, sawi, sawi, jumbai lobak, dahurian Makanan yang mengisi kembali kekurangan darah: biji wijen hitam, daging kemiri, daging kelengkeng, gula merah, kacang adzuki, dll. Hindari atau kurangi makan: rumput laut, pala, daun teratai, peppermint, krisan, sirih, sirih, lobak mentah, dll. Makanan yang mengisi kembali darah dan menyehatkan darah: bayam, kacang hitam, wortel, jarum emas, akar teratai, jamur hitam, labu; buah-buahan dapat digunakan murbei, anggur, jujube, kayu manis, goji berry Kacang chestnut, biji teratai, kemiri, kelapa,; murbei, leci, kacang pinus, kacang tanah, ceri, sultana, dan sebagainya Makanan yang mengisi kembali Qi dan menyehatkan darah: beras merah, kacang kedelai, tomat, brokoli, wortel, jamur (seperti jamur merang, jamur kuping, jamur shiitake, dan sebagainya) jeruk, kastanye gluten, jamur hitam, rumput laut, biji wijen, biji melon, seledri, bayam, bayam, terong, jawawut, ceri, kurma merah, anggur ungu, buah merah, dll.