Apa yang dimaksud dengan jari patah? Tenosinovitis tendon fleksor ibu jari, juga dikenal sebagai “jari patah”, adalah suatu kondisi medis di mana tendon terikat pada sendi antara telapak tangan dan jari selama gerakan jari secara bergantian dalam fleksi dan ekstensi, yang menghasilkan suara patah. Kondisi ini juga dikenal sebagai “trigger finger” karena gerakan jari seperti menarik pelatuk pistol. Hal ini terjadi pada orang yang menggunakan jari-jarinya secara berlebihan dan paling sering terjadi pada ibu jari kanan dan jari tengah. Ada dua jenis utama otot jari: fleksor dan ekstensor. Otot-otot ini melekat pada tulang oleh tendon, yang berorientasi sesuai dengan sumbu panjang tulang. Selubung tendon adalah ligamen berbentuk cincin yang tegak lurus terhadap sumbu panjang tendon, yang berada di bagian luar tendon dan menahannya di tempatnya. Ketika jari ditekuk atau diluruskan, tendon akan masuk dan keluar dari selubung tendon dan bergesekan dengannya. Seiring waktu, ligamen selubung tendon menjadi bengkak, hiperplastik dan melekat, mengakibatkan peradangan kronis, menyebabkan hipertrofi selubung tendon dan penyempitan saluran. Hal ini menyulitkan tendon untuk meluncur di dalam saluran, dan kadang-kadang tendon dapat tersangkut dan tidak dapat diluruskan atau dilenturkan, sehingga membutuhkan kekuatan eksternal untuk gerakan normal. Setiap kali jari difleksikan atau diulur, tendon hampir tidak akan meluncur melalui cincin melingkar yang sempit pada selubung tendon, yang menghasilkan suara “klak” seperti pemicu. Pada awalnya, penyakit ini ditandai dengan kurangnya fleksi jari, kekakuan dan nyeri ringan, yang memburuk seiring berjalannya waktu, terutama di pagi hari. Kondisi ini secara garis besar dapat digambarkan sebagai gangguan penggunaan yang berlebihan, yang disebabkan oleh gerakan yang berlebihan dan tidak tepat. Para pengguna ibu jari masa kini harus berhati-hati, karena banyak orang yang menderita trigger finger tahun lalu saat Tahun Baru Imlek karena terlalu banyak mengirim pesan singkat. Cara Mengobati Jari Pemicu Perawatan utama untuk jari pemicu adalah obat oral, krim topikal, pengasapan herbal, fisioterapi, suntikan obat lokal, dan tusuk jarum mini. Jika kondisinya lebih serius dan pengobatan jangka panjang dengan metode di atas tidak efektif, pembedahan dapat dipertimbangkan. Cara mencegah trigger finger 1. Mengirim pesan singkat secara bergantian dengan kedua tangan untuk mencegah ibu jari di salah satu tangan bekerja secara berlebihan. 2, Pegang ponsel di kedua tangan untuk mengirim pesan untuk menyeimbangkan tekanan pada kedua tangan. 3, Jangan menekan ibu jari dengan keras pada keyboard dan jangan menekan terlalu lama. 4 . Hindari menggenggam benda berat dengan tangan Anda secara umum. 5 .Setelah mengirim pesan atau bekerja dengan tangan Anda untuk sementara waktu, Anda dapat melakukan latihan tangan sederhana untuk menghilangkan rasa lelah.