Dengan musim semi yang mekar penuh dan musim gugur yang sedang berlangsung, ini adalah waktu yang tepat untuk berganti musim, tetapi beberapa orang sering mengalami hidung gatal, bersin-bersin, dan hidung berair pada saat ini. Banyak orang mengira bahwa ini adalah “flu”, tetapi berminggu-minggu pengobatan anti-dingin tidak memberikan kelegaan total. Sebenarnya, bukan pilek, tetapi rinitis alergi yang menjadi penyebabnya. Dalam beberapa tahun terakhir, prevalensi rinitis alergi antara 10% dan 40%, dan meningkat dari tahun ke tahun. Di Tiongkok, terdapat perkiraan konservatif sebanyak 40 juta penderita, dengan anak-anak dan remaja sebagai yang paling umum. Lebih buruk lagi, rinitis dan asma sering terjadi bersamaan atau terjadi secara berurutan. Oleh karena itu, untuk menjalani hidup yang panjang dan sehat, sangat penting untuk mencegah dan mengobati rinitis alergi pada waktu yang tepat. Rinitis alergi sebagian besar terkait secara genetis. Menurut beberapa ahli, jika salah satu orang tua menderita rinitis alergi, anak-anak mereka dua kali lebih mungkin menderita rinitis alergi, dan jika kedua orang tua menderita rinitis alergi, anak-anak mereka hingga 50% lebih mungkin menderita penyakit ini. Kedua, karena kesamaan kondisi dan kebiasaan hidup dalam keluarga yang sama, penyakit ini sering terjadi dalam keluarga. Mari kita analisis bagaimana menentukan apakah Anda menderita rinitis alergi. Rinitis alergi ditandai dengan gejala-gejala seperti hidung gatal, bersin-bersin, hidung berair dan hidung tersumbat. Klasifikasi rinitis alergi Ada dua kategori rinitis alergi, musiman dan abadi, menurut pola onsetnya. Rinitis alergi intermiten diklasifikasikan menurut durasi gejala: jika gejalanya berlangsung kurang dari 4 hari/minggu dan total durasi penyakit kurang dari 4 minggu, itu adalah rinitis alergi intermiten; jika gejalanya berlangsung lebih dari 4 hari/minggu dan total durasi penyakit lebih dari 4 minggu, itu adalah rinitis alergi persisten. Rinitis alergi diklasifikasikan berdasarkan tingkat keparahan gejalanya: rinitis alergi ringan jika tidak mempengaruhi kehidupan, pekerjaan dan studi, dan rinitis alergi sedang hingga berat. Diagnosis rinitis alergi Selain riwayat dan pemeriksaan hidung rutin, tes alergen spesifik seperti tes tusuk kulit, tes alergen darah, tes provokasi alergen hidung dan sitologi sekresi hidung biasanya diperlukan. Pengobatan rinitis alergi didasarkan pada kombinasi perawatan, termasuk penghindaran alergen, pengobatan, imunoterapi dan pembedahan. Menghindari alergen adalah yang paling penting dari semua ini. Kortikosteroid dan antihistamin saat ini merupakan obat lini pertama yang digunakan dalam pengobatan rinitis alergi. Dalam beberapa kasus yang parah, imunoterapi (juga dikenal sebagai desensitisasi) juga dipertimbangkan, yaitu pengobatan khusus menggunakan vaksin standar; tujuannya adalah untuk mengontrol gejala rinitis alergi dengan secara langsung mempengaruhi sistem kekebalan tubuh pasien. Pembedahan dapat dipertimbangkan untuk varian anatomi individu (misalnya septum hidung yang menyimpang, turbinat yang membesar, dll) serta bagi mereka yang memiliki gabungan sinusitis kronis dan polip hidung, jika sesuai. Cara menghindari alergen 1. Pencegahan alergi tungau debu: Kendalikan kelembaban relatif di dalam ruangan hingga di bawah 50%, buat kasur dan bantal dengan kain serat khusus dengan kerapatan sekitar 20 mikron untuk menghentikan semua tungau debu melewatinya, sering-seringlah mencuci dan mengeringkan tempat tidur, sarankan untuk melepas karpet, ganti gorden dengan kerai, ganti kain dekoratif dengan resin atau kulit, ganti perabotan kain dengan perabotan kayu atau kulit. Sering-seringlah menyedot debu, ganti dan bersihkan kantong nano di hoover untuk menghilangkan tempat persembunyian tungau debu. 2. Pencegahan alergi serbuk sari: Selama musim serbuk sari, tetaplah berada di dalam ruangan dan cobalah untuk mengurangi jumlah perjalanan yang Anda lakukan, bahkan jika Anda harus keluar, Anda harus mengambil tindakan perlindungan. Jika Anda memiliki kondisi tersebut, Anda dapat pindah sementara ke daerah bebas serbuk sari atau daerah pantai. 3. Minimalkan konsumsi makanan yang rentan alergi: yang umum adalah ikan, krustasea (seperti udang dan kepiting), buah berbiji dan kacang tanah. Beberapa buah dan sayuran juga dapat memicu alergi, seperti pisang, alpukat, kiwi, chestnut, pepaya, nanas, buah persik, buah ara, ceri, seledri, tomat dan wortel. Bagaimana saya bisa mencegah rinitis alergi? Anda bisa makan lebih banyak makanan anti alergi. Madu mengandung sejumlah butiran serbuk sari, dan mereka yang meminumnya secara teratur akan mengembangkan ketahanan terhadap alergi serbuk sari. Madu juga mengandung zat-zat yang memperbaiki keadaan lingkungan tubuh dan mengatur kekebalan tubuh. Minum yoghurt setiap hari dapat meredakan alergi serbuk sari. Orang dengan rinitis alergi juga dapat meningkatkan asupan makanan yang kaya vitamin C seperti kubis, kembang kol, jeruk, hawthorn, kurma dan lemon, atau mengonsumsi suplemen vitamin C. Penderita alergi juga dapat makan lebih banyak makanan seperti kurma, wortel, jamur enoki, bawang merah dan bawang putih, yang semuanya mengandung zat anti-inflamasi dan anti-alergi tingkat tinggi yang efektif dalam mencegah alergi serbuk sari. Memperbaiki komposisi tubuh Anda. Konstitusi alergi adalah jenis konstitusi atopik dan merupakan faktor utama dalam perkembangan banyak penyakit alergi. Diet dan nutrisi memiliki efek yang jelas dan pasti pada konstitusi tubuh. Perubahan komposisi nutrisi dari makanan dapat menyebabkan perubahan komposisi tubuh seseorang dengan komposisi tubuh normal dalam jangka waktu yang lama. Sediaan pengatur alergi dapat dikonsumsi secara oral untuk memperbaiki dan mengoreksi kondisi ini. Demi kesehatan Anda dan kesehatan generasi berikutnya, penting untuk mencegah rinitis alergi dengan melakukan kontrol lingkungan yang baik, makan dengan benar, dan menggabungkan pekerjaan dan istirahat.