Wasir adalah penyakit yang umum dan sering terjadi pada orang paruh baya, dan paling sering disebabkan oleh karakteristik fisiologis tubuh sendiri. Seperti yang kita ketahui, darah vena manusia kembali ke jantung, terutama oleh ketegangan dan relaksasi otot dan peran katup vena itu sendiri memiliki katup vena. Katup vena seperti katup yang hanya dapat membuat darah mengalir ke arah jantung, tetapi tidak dapat kembali, dengan demikian ada katup vena di pembuluh darah vena yang lebih rendah dari tingkat jantung. Nenek moyang manusia berevolusi dari kera berkaki empat yang berjalan, anus sama dengan jantung di bagian horizontal dari vena rektum, dan dengan demikian tidak ada katup vena, sehingga pada manusia yang berjalan tegak vena rektum refluks darah ke atas akan lebih sulit, ditambah lagi dengan organ dalam yang tertekan ke bawah, maka akan lebih mungkin membentuk vena yang melebar dan menderita wasir. Terapi fisik memainkan peran besar dalam mencegah stasis. Berolahraga dengan tepat, dapat mengurangi tekanan vena, memperkuat fungsi sistem kardiovaskular, menghilangkan sembelit, meningkatkan kekuatan otot, ini memiliki peran penting dalam pencegahan dan pengobatan wasir. 1, angkat gerakan anus relaksasi seluruh tubuh, akankah bokong dan paha menjepit paksa, dengan menghirup, lidah menjilat langit-langit mulut, pada saat yang sama anus ke atas untuk mengumpulkan. Seperti penampilan tinja yang tahan lama, setelah mengangkat anus sedikit tertutup sedikit gas tidak menghembuskan nafas, dan kemudian dengan menghembuskan nafas, seluruh tubuh menjadi rileks. Dua kali sehari di pagi dan sore hari, setiap kali melakukan selusin. 2, mengangkat latihan panggul berbaring telentang dan menekuk lutut, sehingga tumit dekat dengan bokong, kedua tangan di bawah kepala, dengan telapak kaki dan bahu sebagai tumpuan, sehingga panggul terangkat, dan pada saat yang sama mengangkat anus, rileks saat panggul diturunkan. Bila sudah mahir, Anda juga bisa menyesuaikan pernapasan, tarik napas saat mengangkat anus dan hembuskan napas saat rileks. Cara ini dapat dilakukan 1-3 kali sehari, 20 kali setiap kali. 3, latihan perut berputar Berbaring telentang, kaki direntangkan secara alami, ke titik Qihai (satu inci di bawah pusar) sebagai pusatnya, dengan telapak tangan untuk gerakan berputar; rotasi berlawanan arah jarum jam 20-30 kali, rotasi searah jarum jam 20-30 kali, pertama-tama mundur lalu putar dengan lancar. 4, gerakan duduk silang kaki disilangkan, duduk di tepi tempat tidur atau kursi, seluruh tubuh rileks; kaki tetap bersilang berdiri, pada saat yang sama untuk mengumpulkan kaki bokong, angkat anus; duduk untuk mengembalikan relaksasi seluruh tubuh, sehingga selama 10-30 kali. 5, gerakan membungkuk ke depan tubuh kaki terbuka, dua telapak tangan dipegang dengan longgar, dari sisi dada hingga payudara, sedangkan bagian belakang kepala dan dada terhirup; menghirup gas secara penuh, tubuh bagian atas menjadi membungkuk ke depan seperti busur, sedangkan kedua kepalan tangan masuk ke telapak tangan di sepanjang bagian bawah tubuh ke bagian bawah sisipan dan dengan tren inhalasi yang dalam. Jadi operasi terus menerus 5-6 kali. 6, angkat pusat gerakan gravitasi dua kaki dan ganggu, dua lengan menyamping ke kepala, sementara tumit terangkat, untuk menghirup napas dalam-dalam yang panjang; dua lengan di depan tubuh secara alami jatuh, pada saat yang sama tumit juga diikuti dengan jatuh ke tanah, dan lakukan pernafasan yang dalam dan lama, posisi ini bisa dilakukan 5-6 kali. Ketika wasir menyerang sebaiknya tepat waktu ke rumah sakit untuk berobat, jangan sembarangan menggunakan obat, dan jangan mudah percaya dengan beberapa resep. Pengobatan wasir, pertama-tama, untuk memperjelas klasifikasi dan stadium wasir, jika wasir terjadi di anus di atas garis dentate, yang dikenal sebagai wasir internal, di bawah wasir eksternal, jika bagian atas dan bawah adalah wasir campuran. Wasir internal biasanya tidak menimbulkan rasa sakit karena ruangnya yang besar dan tidak mudah tertekan, tetapi ini tidak mutlak, jika terjadi trombosis, tetap akan terasa sakit. Karena selaput lendir yang tipis di tempat terjadinya, maka akan timbul gejala khas seperti perdarahan dan prolaps. Gejala khas hemoroid eksternal adalah gatal, rasa terbakar, area perianal kotor, dan rasa sakit lebih sering terjadi karena aliran darah vena yang tersendat, yang dapat menyebabkan trombosis.