Makanan yang membubarkan simpul dalam kehidupan termasuk rumput laut (asin dan dingin di alam, dengan kemampuan untuk melembutkan dan membubarkan simpul), bayam (dengan kemampuan untuk membersihkan panas, mendetoksifikasi, mengurangi pembengkakan dan membubarkan simpul), jeruk keprok (dengan kemampuan untuk memindahkan Qi dan membubarkan simpul), buah ara kering (dengan kemampuan untuk membersihkan usus, mengurangi pembengkakan dan membubarkan simpul), loofah (dengan kemampuan untuk nyeri menstruasi, mengaktifkan sirkulasi dan membubarkan simpul), dandelion (dengan kemampuan untuk mengurangi pembengkakan dan membubarkan simpul), lobelia (dengan kemampuan untuk melembutkan dan membubarkan simpul) dll. Penting untuk menjaga emosi Anda tetap rileks, karena depresi dapat dengan mudah menyebabkan stagnasi Qi dan stasis darah serta nodul internal. Jangan makan makanan berlemak, manis dan berlemak. Sangat mudah untuk menghasilkan dahak dan kelembapan, yang dapat menghalangi aliran Qi dan menyebabkan nodul internal. Latihan yang tepat seperti qigong, yoga, dan badaanjin dapat meningkatkan aliran qi dan darah dan mengurangi kemungkinan pembentukan nodul.