Penelitian telah menunjukkan bahwa diet tinggi gula dan lemak dapat mempercepat perkembangan miopia, jadi dalam kehidupan sehari-hari, penting untuk memperhatikan diet ringan dan mencoba untuk tidak makan makanan yang terlalu manis atau terlalu tinggi lemak. Penyebab utama miopi adalah kebiasaan mata yang buruk, seperti menghabiskan terlalu banyak waktu dalam jarak dekat, menggunakan komputer dan ponsel, yang merupakan penyebab utama miopi. Oleh karena itu, untuk menghindari miopia, hal pertama yang harus dilakukan adalah mempertahankan kebiasaan mata yang wajar dan meningkatkan waktu di luar ruangan, yang secara efektif dapat mencegah atau memperlambat perkembangan miopia, dan sekarang diakui sebagai metode yang efektif.