Berikut ini adalah beberapa tindakan kecil bagi pekerja kantoran untuk menghilangkan pusing dan pembengkakan otak: 1, mengatupkan gigi Mengatupkan gigi dapat menarik otot-otot kepala, meningkatkan sirkulasi darah di kepala dan dengan demikian berperan dalam membangunkan otak dan meningkatkan daya ingat, berulang kali mengatupkan gigi, tetapi juga dapat meningkatkan sekresi air liur, air liur mengandung hormon parotid, dan hormon parotid memiliki efek menunda penuaan, jadi, sering mengatupkan gigi dapat membuat otak terjaga dan menunda penuaan. 2, angkat tinggi kaki Anda ketika ada kesempatan, Anda bisa meletakkan kedua kaki tinggi-tinggi di atas meja selama beberapa menit, ambil kesempatan untuk minum secangkir teh, agar tubuh Anda juga sangat baik. Hal ini tidak hanya akan mengurangi tekanan pada pembuluh darah di kaki dan tungkai Anda, tetapi juga akan meningkatkan suplai darah ke kepala Anda, yang akan membuat saraf Anda rileks untuk waktu yang lama dan menyegarkan Anda. Menggaruk telinga dan pipi Anda meningkatkan metabolisme dan membuat Anda merasa bahagia. 3, menggelengkan kepala menggelengkan kepala oleh penyangga leher, peran leher tidak boleh diremehkan, leher oleh sendi vertebra serviks ligamen otot vaskular dan komponen lainnya, menggelengkan kepala dapat membuat organisasi ini mendapatkan aktivitas. Hal ini tidak hanya akan meningkatkan suplai darah ke otak, tetapi juga mengurangi kemungkinan penumpukan kolesterol dalam pembuluh karotis, yang tidak hanya bermanfaat untuk pencegahan stroke, tetapi juga untuk pencegahan hipertensi dan spondilosis serviks. 4, menggaruk telinga Semua organ tubuh manusia memiliki ujung saraf yang berkumpul di telinga, menarik dan memijat telinga dapat menstimulasi organ-organ melalui ujung saraf, mengatur organ-organ internal mekanisme tubuh manusia, sehingga otot-otot dapat ditingkatkan dan mencapai peran memperkuat tubuh. Pada saat yang sama, wajah manusia juga kaya akan kapiler dan getah bening, ada 10 arteri dengan suplai darah yang cukup, ada beberapa saraf yang sangat waspada, ada 34 titik akupunktur, menggosok wajah setara dengan menstimulasi titik-titik akupunktur, pijat meridian, juga dapat meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan metabolisme, membuat orang bahagia, berkepala jernih. 5, meregangkan punggung malas komuter memiliki lebih sedikit kesempatan untuk bergerak, sering duduk adalah satu atau dua jam, ketika Anda mungkin ingin meregangkan punggung malas, meskipun ini adalah tindakan biasa, tetapi akan memberikan kesehatan Anda untuk membawa efek yang tidak terduga. Ketika tubuh berada dalam postur tubuh untuk waktu yang lama, pembuluh darah dari jaringan otot akan menumpuk banyak darah, kemudian peregangan akan menyebabkan sebagian besar otot meregang dan berkontraksi, dan banyak darah yang terkumpul akan didorong kembali ke jantung, menghilangkan beberapa limbah dari otot, sehingga menghilangkan kelelahan.