Delapan gelas air putih sehari untuk kesehatan dan kesejahteraan? Jika Anda menderita masalah perut, Anda harus berhati-hati dalam meminum air putih. Minum banyak air putih dapat menyebabkan masalah perut Anda berkepanjangan. Alasannya adalah Bibi Wang adalah ibu dari teman sekelas saya, dan saya lebih sering melihatnya daripada teman sekelas saya yang lama selama beberapa tahun terakhir, dan itu karena dia adalah “kutu perut tua” dan dari waktu ke waktu dia harus mencari saya untuk meresepkan obat untuk mengatasinya. Pada dasarnya, saya sudah mengetahui kondisi kesehatannya selama bertahun-tahun, dan setiap kali dia sakit perut, saya bisa mengatasinya hanya dengan beberapa pil. Saat teman-teman sekelas saya yang lama memuji saya karena telah menyingkirkan penyakit itu, Bibi Wang memberi saya masalah. Kali ini, saya telah merawatnya selama tiga minggu berturut-turut dan telah mengganti resep dua kali, tetapi dia masih merasa kembung, tidak mau makan dan terkadang ingin muntah. Saya perhatikan lagi resepnya, tetapi saya tidak menggunakan obat yang salah, jadi apa masalahnya? Saya bertanya kepada Bibi Wang apakah ada perubahan dalam pola makannya akhir-akhir ini, dan dia menjawab, “Saya menderita penyakit perut, saya selalu sangat berhati-hati dengan apa yang saya makan, selama Anda tidak mengizinkan saya menyentuhnya, saya tidak berani memakannya sama sekali.” Setelah jeda, Bibi Wang melanjutkan, “Jika saya harus mengatakan bahwa ada perbedaan dari sebelumnya, itu adalah saya minum lebih banyak air. Seperti yang Anda ketahui, saya menderita penyakit jantung koroner dan lipid darah tinggi. Saya mendengar bahwa minum delapan gelas air setiap hari dapat mencegah stroke, jadi saya telah minum delapan gelas air setiap hari untuk sementara waktu. Minum air putih seharusnya tidak mempengaruhi perut saya, bukan?” ”Oh! Lalu apakah Anda merasa mulut Anda kering sebelum Anda minum begitu banyak air?” Sepertinya penyebab penyakitnya akan segera muncul, dan aku terus melanjutkan dengan “air”. “Tidak juga, saya tidak akan berbohong, tapi rasanya sakit saat minum, dan kadang-kadang ketika saya minum terlalu banyak, mulut saya terasa hambar dan tidak ada rasanya sama sekali.” “Jadi ini adalah ‘air hantu’! Sebaiknya jangan minum terlalu banyak,” canda saya. Tiga jenis tipe tubuh orang, tidak boleh minum lebih banyak air Pengobatan Tiongkok secara umum membagi fisik orang menjadi sembilan kategori, fisik orang yang berbeda memiliki karakteristik dan kontraindikasi diet yang berbeda. Tiga jenis konstitusi, yaitu defisiensi Qi, defisiensi Yang dan dahak-basah, tidak cocok untuk minum banyak air, jika tidak, mereka akan menderita perut kembung, kehilangan nafsu makan, diare dan gejala defisiensi limpa lainnya dan stagnasi internal air dan kelembaban, dan dalam kasus-kasus serius, pusing, muntah, mulut pucat, air liur jernih dan encer dari sudut-sudut mulut dan manifestasi lain dari minum air pada pelaku. 1. Manifestasi dari kekurangan Qi adalah: kelelahan mental, nafas pendek dan malas berbicara, mudah berkeringat, mulut pucat, tidak mau minum air. Lidah pucat dan ada bekas gigi di bagian samping. 2, kualitas kekurangan Yang dimanifestasikan sebagai: lebih takut dingin, biasanya tangan dan kaki dingin, lebih jelas ketika dingin. Dia suka makan dan minum makanan panas, tetapi tidak suka minuman dingin atau makanan dingin, atau merasa tidak nyaman setelah makan. Tinja biasanya busuk, tidak mudah dibentuk, dan air kencingnya jernih dan panjang, dengan beberapa orang mengeluarkan lebih banyak air kencing di malam hari. Lidah pucat dan berlemak, dengan bekas gigi di sisi-sisinya, dan lidah lembab, dan pada beberapa kasus, lidah seperti tertutup lapisan air. 3. Dahak Kelembaban dimanifestasikan oleh kulit yang berwarna kuning pucat dan kusam, sedikit bengkak pada mata dan lebih banyak minyak pada kulit wajah. Orang dengan kondisi ini berkeringat banyak, keringatnya lengket, mulutnya lengket atau mulutnya terasa manis. Salah satu hal yang mudah dikenali adalah bahwa orang dengan jenis konstitusi ini sering merasa sangat lelah dan letih, merasa berat di tubuh, terutama di pinggang dan kaki, terkadang mengalami sesak di dada dan mudah batuk berdahak. Air seni orang-orang ini berwarna keruh. Ketiga jenis orang ini memiliki karakteristik yang sama: 1. Mereka tidak suka minum air putih, dan kalaupun suka, mereka lebih suka air panas. 2, biasanya lebih suka makan sesuatu yang agak panas, banyak orang suka makan jahe, atau merasa nyaman setelah makan sup jahe atau nasi jahe goreng. Rebusan sup untuk diminum sebagai pengganti air, menghidrasi dan menyehatkan tubuh “tidak bisa minum banyak air? Anda tidak bisa minum banyak meskipun Anda haus? Lalu berapa banyak air yang harus saya minum dalam sehari?” Bibi Wang mulai mengajukan pertanyaan secara beruntun. “Jangan khawatir, luangkan waktumu dan saya akan menjelaskannya dengan baik.” Saya menjawab. Orang dengan tiga jenis konstitusi – kekurangan Qi, kekurangan Yang, dan dahak-kelembaban – masih bisa minum air jika mereka merasa mulutnya kering, tetapi tidak dalam jumlah banyak sekaligus; mereka bisa meminumnya perlahan dan dalam porsi kecil. Namun, mereka mungkin juga tidak merasa haus sepanjang hari, jadi jangan berhenti minum air putih sama sekali, dan pertimbangkan untuk minum teh sebagai pengganti air putih. Mereka yang kekurangan Yang dapat minum teh Pu-erh atau merebus sup ginseng sebagai pengganti air; mereka yang kekurangan Qi dapat menggunakan Atractylodes atau Radix Codonopsis untuk memasak sup sebagai pengganti air; mereka yang kekurangan dahak dapat menggunakan beras Coix atau kacang-kacangan untuk memasak sup sebagai pengganti air. Tentu saja, bagi orang-orang seperti Bibi Wang yang memiliki gejala perut yang jelas setelah minum air putih, hal pertama yang harus dilakukan adalah datang ke rumah sakit untuk konsultasi dan perawatan, dan kemudian mengubah jadwal minum air putihnya setelah ia merasa bugar.