Bagaimana cara membuat penyesuaian hidup untuk tubuh yang lemah?

Yang disebut sub-kesehatan, mengacu pada perasaan subyektif dari karakteristik utama penurunan kondisi fisik dan fungsional, terutama dimanifestasikan dalam penurunan kekuatan fisik, energi, gangguan tidur di malam hari dikombinasikan dengan kondisi kerja siang hari yang buruk, kelesuan, kelelahan yang jelas, nafsu makan, libido, gangguan pencernaan, disfungsi fisiologis, dan sebagainya. Tidak ada lesi substansial dalam indikator pemeriksaan fisik. Dengan pesatnya kehidupan sosial, tekanan psikologis, kompleksitas kehidupan perkotaan, kompleksitas hubungan interpersonal, risiko yang tidak dapat dihindari, kemunduran yang tak terduga, kemerosotan kualitas lingkungan, kehidupan yang tidak teratur, terutama merokok, alkoholisme, makan berlebihan, kurangnya olahraga yang diperlukan, sehingga banyak orang menjadi kondisi sub-kesehatan. Sub-kesehatan pengobatan Tiongkok yang disebut “tenaga kerja defisiensi”, dan istilah umum patologi defisiensi, dalam hal tenaga kerja defisiensi fisik dapat dibagi lagi menjadi: jenis defisiensi gas, jenis defisiensi darah, jenis defisiensi Yin, jenis defisiensi Yang, juga dapat dilihat sebagai hasil dari kejadian gabungan dari empat jenis sindrom campuran. Untuk pengobatan dan perawatan gejala penyakit defisiensi, kita harus memperhatikan pengobatan simtomatik, tidak dapat secara membabi buta memilih obat sendiri atau mendengarkan apa yang disebut “produk perawatan kesehatan”, untuk menemukan praktisi pengobatan Tiongkok profesional penyesuaian dialektis, penggunaan obat yang wajar, biasanya menjalani pekerjaan dan istirahat yang teratur, diet dengan pola makan yang wajar, bekerja dengan cara yang wajar, mental yang stabil dan halus juga sangat penting.