Tidur ektomorfik bukanlah suatu gejala, tetapi merupakan jenis sindrom gangguan tidur yang sering terjadi selama tidur gelombang lambat dan disertai dengan perilaku abnormal yang kompleks pada anak-anak yang terbangun sebagian. Artinya, anak-anak yang mengalami tidur ektopik terbangun sebagian selama kondisi tidur nyenyak, tetapi tidak sepenuhnya sadar, yang sering disebut sebagai kondisi setengah tertidur, setengah sadar. Teror malam dan berjalan dalam tidur adalah dua jenis tidur ektopik yang umum terjadi pada masa kanak-kanak. Teror malam, juga dikenal sebagai teror tidur, terjadi ketika anak yang terbangun sebagian menangis dan bereaksi secara fisik dengan rasa takut yang ekstrem: detak jantung yang cepat dan berkeringat banyak. Teror ini disertai dengan ekspresi ketakutan dan menatap tajam, dan beberapa anak mengalami tendangan dan pukulan berulang-ulang selama episode tersebut. Dibutuhkan beberapa menit untuk mengenali orang tua dan butuh beberapa waktu setelah serangan untuk menenangkan diri, dan pada hari berikutnya tidak mungkin untuk mengingat kembali teror malam tersebut. Penting untuk dicatat bahwa teror malam bukanlah mimpi buruk yang disebabkan oleh mimpi buruk; mereka sebagian besar terbangun setelah mimpi buruk tanpa perilaku abnormal dan dapat diingat dengan jelas setelahnya. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association Pediatrics (Pediatri JAMA) menemukan bahwa teror malam paling sering terjadi pada anak-anak pada usia 1,5 tahun, dengan sekitar 35% anak-anak mengalami teror malam pada usia tersebut, dan sekitar 56% anak-anak pada usia 13 tahun mengalami setidaknya satu kali teror malam, menunjukkan bahwa teror malam lebih sering terjadi pada masa kanak-kanak. Selain itu, berjalan sambil tidur sering terjadi pada masa kanak-kanak, dan anak-anak yang berjalan sambil tidur biasanya tidak memiliki gagasan yang jelas tentang di mana mereka berada, disertai dengan ucapan yang melambat dan refleks yang melambat. Beberapa anak mungkin berpakaian dan berkeliaran di sekitar kamar tidur mereka atau berjalan ke dapur. Usia yang paling umum untuk tidur sambil berjalan pada anak-anak adalah 10 tahun, di mana pada usia tersebut sekitar 14 persen anak-anak pernah mengalami tidur sambil berjalan. Dan selama masa kanak-kanak, sekitar 29 persen anak-anak memiliki setidaknya satu episode tidur sambil berjalan. Orang tua dengan riwayat episode berjalan dalam tidur lebih mungkin memiliki anak yang berjalan dalam tidur. Ada beberapa kesamaan antara teror malam dan berjalan dalam tidur: 1) anak-anak tidak responsif selama episode; 2) sering ada ketidakmampuan untuk mengingat episode setelah terjadi; 3) keduanya dapat diperburuk oleh kurang tidur, kebisingan, demam, stres, dan obat-obatan tertentu; dan 4) berjalan sambil tidur kemungkinan terjadi pada sekitar sepertiga dari anak-anak yang pernah mengalami teror malam. Apa yang harus dilakukan orang tua ketika anak mereka mengalami tidur yang tidak normal? Hal pertama yang harus dilakukan ketika anak Anda mengalami teror malam adalah tetap tenang, jangan mencoba membangunkan mereka, pastikan mereka tidak melukai diri mereka sendiri, dan cobalah untuk tetap berada di tempat tidur. Pastikan untuk menjelaskan kepada pengasuh lain bagaimana menangani episode teror malam anak Anda ketika Anda tidak bersama mereka. Jika anak Anda tidur sambil berjalan, jangan mencoba membangunkan mereka dan dengan lembut membimbing mereka kembali ke tempat tidur. Jika Anda khawatir dengan tidur anak Anda, cobalah membuat catatan tidur tentang di mana anak Anda tidur, berapa lama mereka tidur di malam hari, berapa kali mereka mengalami gangguan tidur, dan berapa lama mereka tidur siang, dan bagikan informasi ini dengan dokter anak Anda. Orang tua juga disarankan untuk mendidik anak-anak mereka tentang kebiasaan tidur yang baik, menciptakan lingkungan tidur yang baik, menghindari faktor-faktor yang dapat memicu tidur ektopik, dan mencari bantuan medis jika masalah tidur berlanjut.