I. Pengetahuan dan Konsep Dasar 1. Tiga harta karun tubuh manusia adalah Esensi, Qi, dan Tuhan. 2. Pengaturan emosi, pengaturan pola makan, perawatan diri, dan gerakan yang dipandu adalah empat pilar pengobatan Tiongkok. 3, pengobatan Tiongkok adalah berdasarkan rasa alami obat untuk mengatur bias qi, darah, yin dan yang dari tubuh manusia. 4. Menyehatkan Yang di musim semi dan musim panas, serta menyehatkan Yin di musim gugur dan musim dingin adalah prinsip dasar pemeliharaan kesehatan di semua musim. Gaya Hidup dan Perilaku Sehat 5. Mempertahankan kondisi pikiran yang damai, mengumpulkan energi positif, serta bersikap positif dan optimis adalah rahasia dari hidup yang panjang dan sehat. 6, memilih dan bersikeras untuk melakukan teknik olahraga tradisional yang cocok untuk diri sendiri, seperti taijiquan, permainan lima burung, delapan duanjin, dan sebagainya. 7 . Jika Anda ingin anak Anda aman, Anda harus memiliki tiga titik kelaparan dan kedinginan; mencubit dan menumpuk sangat membantu untuk anak-anak dengan kekurangan limpa dan perut. 8, wanita mengalami menstruasi, kehamilan, menyusui dan menopause dan siklus fisiologis lainnya, perawatan kesehatan memiliki karakteristiknya sendiri. 9, orang tua kurang darah dan gas, fungsi jeroan menurun, ketika di mana-mana untuk diurus. 10, fisik bervariasi dari orang ke orang, dan akan berubah dari waktu ke waktu dan dari satu tempat ke tempat lain, harus dilakukan setahun sekali untuk mengidentifikasi fisik pengobatan tradisional Tiongkok. 11, lima butir untuk makanan, lima buah untuk bantuan, lima hewan untuk kepentingan lima hidangan untuk penuh adalah hukum diet tradisional Tiongkok. 12, rebusan obat Cina memiliki air dan api, peralatan, rebusan pertama dan setelah rebusan berikutnya untuk diperhatikan. 13, minum obat Cina memiliki suhu, waktu, frekuensi, dosis, kontraindikasi dan persyaratan lainnya. 14, obat tidak sebagus makanan, ketahui 10 jenis makanan dan obat pengobatan Tiongkok yang umum. 15, penerapan obat-obatan paten Cina yang umum digunakan untuk pilek dan flu memiliki angin-dingin, angin-panas, kekurangan gas dan kelembaban musim panas perbedaannya, pilihannya berbeda. 16 . Ketahui tiga poin utama untuk pertolongan pertama dalam pengobatan Tiongkok: Renzhong, Neiguan dan Baihui. 17, ketahui perawatan kesehatan pengobatan Tiongkok empat poin utama: Sanyinjiao, kaki Sanli, Yongquan, Guanyuan. 18, hipertensi, diabetes dan penyakit kronis lainnya dalam prinsip pengobatan pengobatan tradisional Tiongkok adalah memiliki pencegahan, pencegahan dan pengobatan penyakit, memperlambat terjadinya dan perkembangan komplikasi, meningkatkan kualitas hidup. Ketiga, keterampilan dasar 19, akupresur diri yang biasa digunakan teknik dasar titik, tekan, uleni, cubit. 20, teknik pijat perawatan kesehatan yang umum digunakan adalah dorong, ambil, tekan, mo, ketukan, cabut. 21, gua sha dapat meredakan tendon dan menghilangkan racun. 22, bekam dapat membubarkan dingin dan lembab, selain stagnasi, menghentikan pembengkakan dan rasa sakit, menghilangkan panas beracun. 23, moksibusi dapat menjadi hangat melalui meridian dan saluran, garis qi dan darah. 24, orang tua kaki pertama tua, mandi kaki memiliki efek perawatan kesehatan yang baik.