I. Asal mula cuaca berkabut
Kabut dan kabut asap adalah dua fenomena cuaca yang berbeda dari sudut pandang meteorologi. Karakteristik utama kabut adalah lapisan dekat permukaan, yang mungkin tingginya tidak lebih dari 400 meter dan terdiri atas tetesan air kecil di dalam lapisan udara di bawahnya. Jika jarak pandang horizontal objek target berkurang hingga kurang dari 1000 meter, fenomena cuaca kondensasi (atau kondensasi) uap air yang tersuspensi di udara dekat tanah disebut kabut (Fog), sedangkan jarak pandang horizontal objek target pada jarak 1000-10000 meter disebut kabut ringan atau kabut (Mist).
Ketika kabut terbentuk, atmosfer harus jenuh dengan kelembapan, dari segi sifat fisiknya, kabut dan awan sama-sama merupakan produk kondensasi uap air di udara, jadi ketika kabut naik dari tanah, ia menjadi awan, dan ketika awan turun ke tanah atau pindah ke gunung yang tinggi, ia disebut kabut. Ketebalan kabut umumnya kecil, dengan kabut radiasi umum berkisar dari beberapa puluh meter hingga sekitar satu hingga dua ratus meter tebalnya.
Kabut, seperti awan, memiliki batas yang jelas dengan area langit yang cerah, konsentrasi tetesan tidak terdistribusi secara seragam, dan diameter tetesan relatif besar, dari beberapa mikron hingga 100 mikron, dengan diameter rata-rata sekitar 10-20 mikron, yang dapat dilihat melayang di udara dengan mata telanjang. Kabut tampak seperti susu atau putih kehijauan, karena cahaya yang dihamburkan oleh kabut yang terdiri atas air cair atau kristal es memiliki sedikit hubungan dengan panjang gelombang.
Komponen utama kabut asap adalah sejenis debu, yang umumnya disebut sebagai debu, seperti asam sulfat dan asam nitrat, yang merupakan beberapa partikel kecil. Kabut asap lebih tebal, hingga sekitar 1-3 km. Perbedaan antara kabut asap dan kabut adalah, kabut asap terjadi apabila kelembapan relatif tidak tinggi, sedangkan dalam kabut, kelembapan relatifnya jenuh.
Penurunan visibilitas akibat penglihatan kabur dalam suasana berawan dengan kelembapan relatif kurang dari 80% umumnya disebabkan oleh kabut, penurunan visibilitas akibat penglihatan kabur dalam suasana berawan dengan kelembapan relatif lebih dari 90% disebabkan oleh kabut, dan penurunan visibilitas akibat penglihatan kabur dalam suasana berawan dengan kelembapan relatif antara 80-90% disebabkan oleh campuran kabut dan kabut secara bersamaan, tetapi komponen utamanya adalah kabut. Tidak seperti kabut dan awan, tidak ada batas yang jelas antara kabut asap dan area langit cerah dan partikel kabut asap lebih merata;
Partikel kabut asap berdiameter relatif kecil, berkisar antara 0,001 mikron hingga 10 mikron, dengan diameter rata-rata sekitar 1-2 mikron, dan tidak dapat dilihat mengambang di udara dengan mata telanjang. Kabut terlihat kuning atau oranye-abu-abu karena partikel debu, asam sulfat dan asam nitrat menyebarkan lebih banyak cahaya dengan panjang gelombang yang lebih panjang.
Dengan memburuknya kualitas udara, fenomena kabut asap telah meningkat dan bahayanya semakin memburuk, oleh karena itu, banyak daerah di Tiongkok telah memasukkan fenomena cuaca kabut asap ke dalam kabut sebagai ramalan peringatan cuaca bencana, yang secara kolektif dikenal sebagai “cuaca kabut asap”.
Kedua, bahaya utama cuaca kabur pada tubuh manusia
Sering dikatakan bahwa “kabut beracun musim gugur dan musim dingin membunuh orang”. “Kabut asap” yang bisa kita lihat dan tidak bisa kita tangkap sebenarnya memiliki dampak yang lebih besar pada tubuh, terutama pada orang tua yang memiliki insiden penyakit kardiovaskular, serebrovaskular, dan pernapasan yang tinggi.
1. Dampak pada sistem pernapasan. Komposisi kabut asap sangat kompleks, termasuk ratusan partikel kimiawi atmosfer. Yang berbahaya bagi kesehatan terutama partikel aerosol berdiameter kurang dari 10 mikron, seperti partikel mineral, garam laut, sulfat, nitrat, partikel aerosol organik, bahan bakar, dan knalpot kendaraan, yang dapat masuk dan melekat langsung ke saluran pernapasan manusia dan alveoli.
Khususnya, partikel submikron dapat disimpan di saluran pernapasan atas dan bawah serta alveoli, menyebabkan kondisi seperti rinitis akut dan bronkitis akut. Bagi pasien yang menderita penyakit pernapasan kronis seperti asma bronkial, bronkitis kronis, emfisema obstruktif dan penyakit paru obstruktif kronis, cuaca berkabut dapat menyebabkan serangan akut atau eksaserbasi. Kanker paru-paru juga dapat disebabkan oleh paparan jangka panjang terhadap lingkungan ini.
2. Efek pada sistem kardiovaskular. Cuaca kabur dengan banyak polutan di udara dan tekanan udara yang rendah dapat dengan mudah memicu serangan akut penyakit kardiovaskular. Misalnya, ketika kabut tinggi, kandungan uap air sangat tinggi, jadi jika orang berada di luar ruangan dan berolahraga, keringat mereka tidak akan mudah keluar, menyebabkan dada sesak dan tekanan darah meningkat.
3, cuaca berkabut juga dapat menyebabkan melemahnya lapisan dekat bumi dari sinar ultraviolet, sehingga aktivitas bakteri menular di udara ditingkatkan, peningkatan penyakit menular.
4, karena berkurangnya sinar matahari dalam cuaca berkabut, paparan sinar UV anak-anak tidak mencukupi, tubuh tidak menghasilkan cukup vitamin D, penyerapan kalsium sangat berkurang, serius akan menyebabkan rakhitis bayi, pertumbuhan anak-anak melambat.
5, mempengaruhi kesehatan mental. Cuaca berkabut yang suram karena cahaya yang lemah dan tekanan udara rendah yang dihasilkan, mudah membuat orang menghasilkan kemalasan mental, depresi dan pesimisme, menghadapi hal-hal yang tidak bahagia dan bahkan mudah kehilangan kendali.
6. Mempengaruhi keselamatan lalu lintas. Ketika cuaca kabur terjadi, jarak pandang rendah dan kualitas udara buruk, yang dapat dengan mudah menyebabkan kemacetan lalu lintas dan kecelakaan lalu lintas.
3. Cara mencegah penyakit dalam cuaca berkabut
Dalam menghadapi cuaca buruk ini, kita hanya dapat mengambil berbagai tindakan untuk mencoba menghindari bahaya yang ditimbulkannya terhadap kehidupan normal dan kesehatan masyarakat.
1. Kurangi keluar rumah. Orang tua dan anak-anak dengan daya tahan tubuh yang lemah dan orang-orang yang rentan dengan penyakit pernapasan harus mencoba untuk mengurangi keluar rumah, atau mengurangi kegiatan di luar ruangan, dan memakai masker untuk melindungi tubuh mereka ketika mereka keluar untuk mencegah polutan menyerang paru-paru mereka melalui hidung dan mulut.
2. Kurangi olahraga di luar ruangan. Tekanan cuaca kabur rendah, jarak pandang rendah, banyak debu dan partikel beracun lainnya yang tersuspensi di udara, menderita asma bronkial, bronkitis kronis, emfisema obstruktif dan penyakit paru obstruktif kronik dan pasien penyakit pernapasan kronik lainnya, harus mencoba untuk menghindari olahraga di luar ruangan, agar tidak menginduksi timbulnya atau memburuknya penyakit kronis. Demikian juga cuaca berkabut dengan tekanan rendah, penderita penyakit kronis seperti hipertensi dan penyakit jantung koroner sebaiknya tidak melakukan olahraga di luar ruangan untuk menghindari pemicu angina dan gagal jantung.
Cuaca kabut asap sedang dan berat kemungkinan besar dapat menyebabkan iritasi pada sistem pernapasan dan peredaran darah manusia, khususnya di pagi hari ketika kualitas udara buruk. Secara umum, jika tidak ada aktivitas udara dingin, hujan, salju, angin dan cuaca lainnya, waktu terbaik untuk berolahraga adalah memilih pagi hingga sore hari sebelum kualitas udara baik, jarak pandang tinggi, lokasi lebih banyak pohon dan rumput yang baik, cuaca kabur juga harus memoderasi jumlah latihan dan intensitas latihan.
3. Tutup pintu dan jendela. Karena polutan di udara sulit dihilangkan selama cuaca berkabut, pintu dan jendela harus ditutup rapat saat cuaca berkabut untuk menghindari kabut luar ruangan memasuki ruangan dan mencemari udara dalam ruangan, yang dapat menyebabkan penyakit pernapasan akut dan kardiovaskular.
4. Perhatikan pola makan. Pasien dengan penyakit pernafasan kronis, terutama lansia, harus mempertahankan rutinitas ilmiah, menghindari aktivitas berlebihan dan minum lebih banyak air. Perhatikan pola makan yang ringan, kurangi makan makanan yang merangsang, makan lebih banyak tahu, susu, dan makanan lainnya, dan minum suplemen vitamin D jika perlu.
5. Berhati-hatilah saat mengemudi dan berjalan. Dalam kabut asap sedang dan tebal, jarak pandang rendah dan visibilitas buruk, sehingga orang yang mengemudi, bersepeda dan berjalan kaki harus lebih berhati-hati, terutama ketika melewati persimpangan dan perlintasan kereta api tanpa pengawasan, untuk memperlambat dan mengikuti peraturan lalu lintas untuk menghindari kecelakaan lalu lintas.