Strain pangkal paha biasanya memerlukan istirahat selama 1 hingga 2 minggu. Sebagian besar strain pangkal paha disebabkan oleh olahraga intensitas tinggi dan kekuatan eksternal tidak langsung, setelah itu pasien harus terlebih dahulu menerapkan es lokal, yang secara efektif dapat mengurangi keparahan strain. Selanjutnya, pasien harus menghindari aktivitas berat lebih lanjut dan beristirahat dengan cukup.
Setelah 3 hingga 4 hari, pasien dapat diobati secara lokal dengan fisioterapi seperti sinar infra-merah dan kompres panas, dan dapat minum obat penambah stasis darah.
Akhirnya, pemulihan dapat diperoleh dengan beristirahat selama sekitar 1 minggu lagi dan latihan fungsional harus dilakukan lebih awal selama periode pemulihan.