Konstipasi didefinisikan sebagai penurunan frekuensi buang air besar, feses kering, kesulitan buang air besar atau feses yang tidak tuntas akibat retensi feses yang berlebihan di dalam usus. Tidak adanya buang air besar selama lebih dari dua hari dapat mengindikasikan adanya sembelit. Jika Anda buang air besar setiap hari, tetapi mengalami kesulitan buang air besar dan masih ada sisa tinja setelah buang air besar, atau perut kembung, Anda juga harus dimasukkan ke dalam cakupan sembelit. Sembelit jangka panjang sepuluh inventaris bahaya 1, mempengaruhi kecantikan: pasien sembelit karena retensi blok tinja yang berkepanjangan di saluran usus, fermentasi abnormal, korupsi dapat menghasilkan sejumlah besar racun berbahaya, rentan terhadap jerawat, hiperpigmentasi wajah, ruam, dll.. 2, menyebabkan obesitas: racun menyebabkan edema di usus besar, sirkulasi darah tubuh bagian bawah melambat, mudah membentuk tubuh berbentuk buah pir dan perut gendut. 3 . Menghasilkan bau badan: Pengumpulan racun dapat menyebabkan bau mulut dan bau badan. 4. Diet hambar: sembelit dapat membuat perut kembung dan menyebabkan mual, anoreksia, dan makanan hambar. 5, neurasthenia: pasien sembelit dapat mengalami gejala seperti mudah tersinggung, gelisah dan insomnia. 6, menyebabkan dismenore: pasien sembelit kronis karena stimulasi otot panggul jangka panjang, seringkali dapat menyebabkan dismenore. 7. Penurunan libido: Pasien dengan sembelit kronis mungkin mengalami penurunan libido, yang menyebabkan impotensi dan ejakulasi dini pada pria dan kedinginan atau kurangnya orgasme pada wanita, yang mengakibatkan penurunan kualitas kehidupan seksual. 8, komplikasi: pasien sembelit dapat dipersulit oleh penyakit anorektal, seperti wasir, fisura anus, prolaps rektum dan divertikulum kolon. Selain itu, mereka juga rentan terhadap penyakit alergi seperti urtikaria, asma dan penyakit batu empedu, sakit kepala dan pembekuan bahu dan banyak penyakit lainnya. 9, menginduksi kanker: selain itu, juga dapat menginduksi kanker payudara: pasien sembelit racun berbahaya terus merangsang mukosa usus, mudah menyebabkan kanker usus besar, selain itu, juga dapat menginduksi kanker payudara. 10, menyebabkan kematian mendadak: terutama hipertensi, penyakit jantung koroner dan pasien penyakit kardiovaskular lainnya, sembelit parah yang didapat dari kemarahan anal dapat membuat peningkatan tajam dalam tekanan darah, mengakibatkan stroke atau bahkan kematian mendadak.