Berikut ini adalah beberapa mitos tentang nyeri bahu, apakah Anda mengalaminya? Kesalahpahaman 1: Berpikir itu bukan masalah dan tidak peduli tentang hal itu Beberapa statistik profesional menemukan bahwa lebih dari 30% orang yang diwawancarai yang pernah mengalami nyeri bahu akut baru saja sembuh, dan memilih untuk “mengoleskan salep atau arak Cina” saat rasa sakit menyerang dan tidak mengobati gejalanya, tetapi tidak mengobati akar masalahnya. Akibatnya, nyeri bahu kronis menjadi penyebab masalah. Mitos 2: Nyeri bahu hanya dapat diobati dengan pengobatan tradisional Tiongkok dan plester Karena tidak ada akal sehat tentang nyeri bahu, dan pasar penuh dengan berbagai “resep pengobatan tradisional Tiongkok” untuk mengobati semua jenis nyeri anggota tubuh, banyak orang memilih untuk makan obat tradisional Tiongkok saat rasa sakit menyerang, atau menggunakan plester untuk ditempelkan di mana pun rasa sakit itu. Tanpa sepengetahuan mereka, pengobatan Tiongkok atau plester hanya memainkan peran lokal dalam meredakan atau mengendalikan rasa sakit untuk sementara, dan hanya akan menutupi gejalanya. Namun, akar penyebab rasa sakit masih belum ditangani dengan baik, yang mengarah pada perkembangan bertahap dan memperburuk penyakit aslinya. Kesalahpahaman 3: Latihan bahu buta Karena pemahaman tentang “bahu beku” atau “lima puluh bahu” tersebar luas di masyarakat, banyak orang paruh baya dan lanjut usia yang mengalami nyeri bahu mengira mereka mengalami “bahu beku” dan secara membabi buta menjalani latihan bahu. Banyak orang paruh baya dan lanjut usia dengan nyeri bahu mengira mereka memiliki “bahu beku” dan secara membabi buta menerima saran dari orang-orang di sekitar mereka dan beberapa dokter yang tidak profesional untuk melakukan latihan bahu yang berlebihan, seperti menggantung di palang dan memutar katrol, dll. Tanpa sepengetahuan mereka, itu benar-benar “bahu beku”. Tapi saya tidak tahu apakah benar-benar “bahu beku” hanya menyumbang sebagian kecil orang, sebagian besar penyakit sendi bahu adalah pantangan olahraga berlebihan, yang hanya akan memperburuk kondisi. Mitos 4: bekam, pijat menyembuhkan semua penyakit Dengan meningkatnya kualitas hidup, banyak orang yang rela pergi ke panti pijat untuk melakukan bekam, pijat, dan bahkan beberapa orang berpikir bahwa pijat menyembuhkan semua penyakit. Nyeri bahu, kita terbiasa memijat untuk meredakan nyeri. Memang, pijat dapat berperan dalam meredakan, tetapi tidak dapat menyingkirkan akar penyebabnya, dan bahu tidak bisa sembarang dipijat, teknik yang tidak tepat hanya akan membuat kesalahan, mudah memperparah kondisi, bahkan menyebabkan cedera. Mitos 5: Nyeri bahu hanyalah masalah kecil, tidak perlu dioperasi Banyak orang mengira nyeri bahu bukan masalah besar, bukan masalah besar. Obat tidak digunakan, apalagi sampai harus dioperasi. Faktanya, ada banyak penyebab nyeri bahu, meskipun banyak penyakit bahu yang dapat disembuhkan atau diringankan melalui berbagai perawatan konservatif atau latihan rehabilitasi, tetapi masih ada beberapa nyeri bahu yang harus disembuhkan melalui operasi. Sebagian besar operasi bahu saat ini sebagian besar ditangani dengan bedah artroskopi, yang memiliki keuntungan berupa trauma yang lebih sedikit, pemulihan yang lebih cepat, komplikasi yang lebih sedikit, dan penampilan yang lebih baik dibandingkan bedah terbuka tradisional. Oleh karena itu, ketika nyeri bahu terjadi, Anda harus mencari ahli artroskopi profesional untuk berkonsultasi, membuat diagnosis yang jelas dan menerima perawatan yang tepat untuk menghindari penundaan. Mari kita pahami dengan baik penyakit sendi bahu. Cedera sendi bahu meliputi kerusakan pada tulang, ligamen, dan tendon, yang secara singkat dapat diklasifikasikan ke dalam empat kategori berikut: Pertama, cedera manset rotator. Cedera manset rotator adalah penyebab paling umum pada pasien yang berusia di atas 40 tahun, menyumbang 30-40 persen penyakit sendi bahu. Manset rotator adalah jaringan tendon yang membungkus sendi bahu di depan, di atas, dan di belakang sendi bahu dan berfungsi untuk menstabilkan sendi bahu. Ketika rotator cuff normal, seseorang dapat mengangkat lengan dan memegang benda-benda yang lebih tinggi dari bagian atas kepala. Gejala umum dari cedera rotator cuff adalah: kelemahan otot, kelemahan saat mengangkat lengan; nyeri sendi bahu di malam hari, terutama ketika sisi yang terkena berbaring, dan pada kasus yang parah, tidak mungkin untuk tidur; sensasi gesekan atau letupan ketika menggerakkan sendi bahu, dan aktivitas sendi bahu terbatas. Kedua, pelampiasan akromioklavikularis. Hal ini disebabkan oleh benturan yang berlebihan antara manset rotator dan akromion akibat penuaan dan degenerasi akromion. Pada tahap awal penyakit ini, mungkin hanya timbul rasa sakit saat bergerak, yang menjalar dari bahu ke lengan bawah dan memburuk saat mengangkat atau memegang benda. Seiring dengan berkembangnya nyeri, nyeri nokturnal berkembang dan kekuatan atau rentang gerak ekstremitas atas menurun hingga Anda tidak dapat meletakkan tangan di belakang punggung atau melakukan gerakan mengencangkan atau membuka kancing. Riwayat trauma bahu ada pada beberapa orang dengan benturan, tetapi sejumlah besar pasien dikaitkan dengan penggunaan sendi bahu yang berlebihan secara kronis. Impingement bahu dapat menyebabkan cedera tendon yang lebih serius dan menyebabkan disfungsi bahu jika tidak ditangani dengan benar. Ketiga, ketidakstabilan bahu. Ketika sendi bahu terkilir dari posisi normal semula karena aktivitas abnormal atau kekerasan, hal ini disebut ketidakstabilan bahu, yang umumnya dikenal sebagai “dislokasi” atau “jatuhnya cincin”. Jika sendi bahu menjadi tidak stabil secara berulang-ulang dan menjadi kebiasaan, ketika lengan diangkat, sendi bahu akan menimbulkan rasa sakit, dan pada saat yang sama, akan terasa seolah-olah sendi bahu akan meluncur keluar dari posisi normalnya. Keempat adalah frozen shoulder, umumnya dikenal sebagai bahu beku. Kondisi ini terutama ditandai dengan kekakuan dan nyeri pada sendi bahu. Tentu saja ada sejumlah gangguan sendi bahu lainnya, seperti tendonitis kalsifikasi, radang kandung lendir subakromial, dan tendonitis pada kepala panjang bisep. Jika sendi bahu terasa tidak nyaman, Anda harus memperhatikan masalah-masalah berikut ini: pertama, apakah ada kekakuan pada sendi bahu dan apakah Anda dapat memutar lengan secara normal; kedua, apakah ada perasaan tidak sejajar pada sendi bahu; ketiga, apakah ada kelemahan pada sendi bahu. Jika ada masalah di atas, Anda harus pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk melakukan pemeriksaan yang relevan, seperti X-ray dan MRI. Pengobatan penyakit sendi bahu biasanya meliputi pengobatan non-bedah dan pengobatan bedah. Perawatan non-bedah terutama: panduan rehabilitasi individual diberikan sesuai dengan kondisinya. Jika sangat menyakitkan, atau jika olahraga dan pengobatan oral tidak efektif, kami dapat mempertimbangkan injeksi bahu, seperti injeksi tiga kali lipat yang biasa kami gunakan, yang dapat meringankan sekitar 80% gejala pasien. Namun, ada beberapa penyakit yang tidak kami rekomendasikan untuk disuntik, karena dapat memperparah kondisi. Penyakit sendi bahu tertentu memerlukan pembedahan artroskopi. Perawatan dini dapat menyingkirkan penyakit sendi bahu sejak dini, sehingga dapat menghindari penundaan kondisi dan memperparah rasa sakit serta beban keuangan!