Ada dua penyebab utama mati rasa di kaki: yang pertama adalah cakram hernia di tulang belakang lumbar yang menekan akar saraf. Yang kedua disebabkan oleh duduk dalam waktu lama, yang dapat menyebabkan tekanan pada pembuluh darah di kaki, sehingga aliran darah menjadi buruk. Dianjurkan agar CT scan tulang belakang lumbal dan ultrasonografi arteri dan vena pada tungkai bawah dilakukan di rumah sakit setempat pada waktunya untuk membuat diagnosis yang jelas. Untuk mencegah kondisi ini, hal yang paling utama adalah menghindari duduk, berdiri, berjalan atau mengejan dalam waktu lama. Penting untuk memperhatikan pengaturan hidup, minum obat bergizi saraf oral dan melatih otot punggung lumbar. Jika gejalanya tidak berkurang, pembedahan bisa dilakukan.