Jika Anda sudah lama duduk, jika gejala kaki mati rasa muncul, ada beberapa situasi: 1, duduk dalam waktu lama, sirkulasi darah terpengaruh, saraf tertekan, tungkai bawah mengalami disfungsi sementara, merasa sedikit mati rasa, umumnya tidak perlu melakukan perawatan khusus, berdiri dan bergerak untuk meredakannya. 2, jika duduk lama, gejala mati rasa tidak berkurang melalui aktivitas, gejala saraf kompresi penonjolan cakram lumbal mati rasa pada tungkai bawah. Kemungkinannya lebih besar, Anda perlu pergi ke rumah sakit untuk melakukan pemeriksaan sistematis, termasuk pemeriksaan dokter, pemeriksaan pencitraan. Jika diagnosis diskus hernia dikonfirmasi, perawatan konservatif mungkin diperlukan pada awalnya. Jika pengobatan konservatif tidak efektif, pengobatan invasif lebih lanjut akan dilakukan untuk melihat apakah gejalanya dapat diredakan.