Pertukaran musim gugur dan musim panas, penyakit usus musim panas mudah muncul sembelit, jika Anda tidak ingin diganggu oleh penyakit ini, Anda harus selalu makan makanan “pencahar”, dan biasanya minum lebih banyak air, pada dasarnya dapat mencegah terjadinya penyakit usus ini. Kesemek Saat ini, kesemek adalah buah yang sangat populer di pasaran. Bahkan, kita merasakan kelezatannya pada saat yang sama, juga harus tahu, kesemek juga memiliki peran sebagai pencegah wasir. Pengobatan Tiongkok percaya bahwa kesemek memiliki rasa sepat (tetapi setelah pengobatan singkat rasa sepat akan hilang), dingin, dengan penyebaran kacang yang lembut, membersihkan panas untuk menghilangkan kekeringan dan memperkuat limpa dan peran tubuh. Dengan demikian, baik untuk mencegah sembelit dan meringankan hasil tinja kering atau pendarahan. Selain itu, kesemek memiliki efek meredakan hipertensi dan arteriosklerosis. Pir Dari sudut pandang pencegahan dan pengobatan wasir, pir dan pisang, kaya akan serat yang larut dalam air, tetapi juga mengandung banyak air, oleh karena itu, makan lebih banyak pir dapat mematuhi kelancaran buang air besar. Selain itu, jika beberapa pasien dengan wasir pada operasi musim gugur ini, buah pir juga menjadi pilihan yang disukai, karena juga dapat mengurangi perluasan stasis darah setelah operasi wasir. Selain itu, apel, kacang-kacangan, gandum, dll. juga memiliki peran yang sangat baik dalam pencegahan wasir. Pisang Karena pisang mengandung sejumlah besar serat yang larut dalam air, pisang memiliki efek pencahar yang sangat baik, yang telah dikonfirmasi oleh penelitian. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa serat larut tidak hanya dapat mengatur ekologi saluran pencernaan, tetapi juga membantu pertumbuhan bakteri menguntungkan dan menahan pertumbuhan bakteri berbahaya, sehingga berperan dalam mengatur sistem pencernaan. Oleh karena itu, jika ada teman yang sekarang mengalami tinja kering, atau sering jongkok dengan keras, mungkin sudah sepantasnya untuk makan lebih banyak pisang. Namun, karena kalori yang terkandung dalam pisang cukup besar, jika makan terlalu banyak akan menyebabkan kalori tersebut menjadi lemak, yang akan berujung pada kegemukan.