Bagaimana cara mencegah kanker prostat?

Tidak ada bukti bahwa kanker prostat dapat dicegah, tetapi ada langkah-langkah yang dapat diambil untuk mengurangi risiko terkena kanker prostat.

Kebiasaan makan yang sehat dapat membantu mengurangi risiko kanker prostat, seperti menghindari diet tinggi lemak, makan lebih sedikit daging merah, terutama daging olahan (seperti sosis dan daging makan siang), dan makan lebih banyak buah dan sayuran. Makanan sehat juga mencakup roti, sereal, nasi, pasta dan kacang-kacangan.

Antioksidan dalam makanan, terutama yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran, seperti likopen, mencegah kerusakan DNA sel manusia, yang terkait dengan kanker.

Likopen terutama ditemukan dalam makanan berikut ini.

Tomat (tomat)
Bayam
Kacang
Buah beri, terutama blueberry
Jeruk bali dan jeruk
Semangka

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah likopen dapat mencegah perkembangan kanker prostat.