Tujuh metode umum gua sha meliputi: kerokan sudut, kerokan wajah, kerokan rata, kerokan dorong, kerokan berdiri, kerokan remas, kerokan remas, pengepresan titik dan pengepresan titik. Alat persiapan: Papan Gua Sha, minyak Gua Sha. Berikut ini adalah pengenalan rinci untuk Anda! Metode pengikisan sudut dan dua jenis: metode pengikisan sudut tunggal, metode pengikisan sudut ganda 1, metode pengikisan sudut tunggal metode pengikisan: di titik-titik akupunktur pada minyak pengikisan, dengan sudut papan pengikis, ke arah pengikisan 45 °, di titik-titik akupunktur dari pengikisan dari atas ke bawah, pengikisan rutin 30 ~ 50 kali. Bagian yang berlaku: Semua bagian tubuh. 2, metode pengikisan sudut ganda Metode Gua Sha: di titik-titik akupunktur pada minyak pengikis, untuk mengikis alur papan pada keunggulan tulang belakang, alur di kedua sisi sudut ganda pada keunggulan tulang belakang dan kedua sisi proses melintang di antara bagian-bagiannya, mengikis papan ke bawah kemiringan 45 °, dari pengikisan ke bawah, pengikisan rutin 30 ~ 50 kali. Situs aplikasi yang sebenarnya: biasa digunakan di tulang belakang. Kedua, metode pengikisan wajah metode Gua Sha: pada titik-titik akupunktur yang dilapisi minyak esensial Gua Sha, seluruh sisi panjang papan Gua Sha bersentuhan dengan kulit, papan Gua Sha ke arah pengikisan miring 30 ~ 60 °, dari atas ke bawah secara merata ke arah pengikisan lurus yang sama, pengikisan rutin 30 ~ 50 kali. Bagian punggung, lumbar-sakral dan tungkai bawah yang sebenarnya. Tiga, metode pengikisan datar Metode Gua Sha: pada titik-titik akupunktur yang dilapisi dengan minyak esensial Gua Sha, seluruh sisi panjang papan pengikis bersentuhan dengan kulit, papan pengikis ke arah pengikisan memiringkan sudut kurang dari 15 °, dari atas ke bawah secara merata ke arah yang sama dalam pengikisan garis lurus, turunkan tekanan tekanan besar, pengikisan rutin 30 ~ 50 kali. Bagian yang berlaku: Berlaku untuk bagian tubuh yang sensitif. Empat, metode pengikisan dorong Metode Gua Sha: pada titik-titik akupunktur yang dilapisi dengan minyak esensial Gua Sha, seluruh sisi panjang papan pengikis bersentuhan dengan kulit, papan pengikis ke arah pengikisan sudut kemiringan kurang dari 45 °, dari atas ke bawah secara merata ke arah yang sama dalam pengikisan garis lurus, kecepatan pengikisan lambat, tekanannya besar, panjang setiap pengikisan pendek, pengikisan rutin 30 ~ 50 kali. Bagian yang berlaku: biasa digunakan di bagian belakang bahu, lumbosakral dan tungkai bawah. Lima, metode pengikisan berdiri Metode Gua Sha: pada titik-titik akupunktur yang dilapisi dengan minyak esensial Gua Sha, biarkan papan kerokan dan area titik akupunktur menjadi vertikal sudut 90 °, papan kerokan selalu tidak jauh dari kulit, dan berikan tekanan tertentu, lakukan jarak pendek sebelum dan sesudah atau gesekan gesekan kiri dan kanan, pengikisan rutin 30 ~ 50 kali. Tubuh orang yang sebenarnya bukan hanya tempat yang baik untuk berada, tetapi juga tempat yang baik untuk berada. Enam, metode menggosok metode menggosok metode menggosok: di titik-titik akupunktur yang dilapisi dengan minyak esensial gesekan, untuk mengikis seluruh sisi panjang papan yang bersentuhan dengan kulit, mengikis papan dan sudut kulit kurang dari 15 °, rata, lambat, lembut untuk gesekan rotasi busur, pengikisan rutin 30 ~ 50 kali. Tujuan utama dari pengikisan adalah untuk memastikan bahwa kulit tidak rusak. Tujuh, metode titik tekan Metode Gua Sha: di titik-titik akupunktur yang dilapisi dengan minyak esensial Gua Sha, biarkan Gua Sha menyudutkan bagian sudut papan dan titik akupunktur menjadi 90 °, tekanan vertikal ke bawah, dari ringan ke berat, tekan sejenak segera setelah diangkat, sehingga pemulihan otot, diulang beberapa kali, teknik ini konsisten, pengikisan rutin 30 ~ 50 kali. Bagian yang berlaku: Untuk titik akupunktur dengan area kekuatan kecil.