Warna normal kuku jari tangan (kaki) manusia berwarna merah muda dan berkilau, jika fungsi fisiologis manusia terganggu, mengakibatkan terjadinya penyakit atau kekurangan gizi, trauma, infeksi, keracunan, penggunaan obat-obatan atau perubahan lingkungan dan kehidupan, dapat menyebabkan perubahan warna kuku jari tangan (kaki), untuk mencegah perubahan warna kuku jari tangan (kaki) dalam kehidupan sehari-hari harus bagaimana? 1, sesuai dengan penyebab penyakit untuk pengobatan yang ditargetkan. 2, perhatikan olahraga yang tepat, kerja dan istirahat, hindari begadang, kerja berlebihan, kerja tidak teratur dan istirahat. 3, makan lebih banyak buah dan sayuran, telur, susu dan makanan kaya protein dan vitamin lainnya. 4, meminimalkan cairan atau zat yang mengiritasi untuk menghindari kerusakan pada kuku. 5, sering memotong kuku, kuku yang terlalu panjang akan menyebabkan banyak bakteri dan mikroorganisme tertinggal di celah kuku, mudah menyebabkan banyak penyakit. Pola makan yang wajar dapat lebih banyak asupan beberapa makanan berserat tinggi serta sayuran dan buah-buahan segar, gizi seimbang, termasuk protein, gula, lemak, vitamin, elemen dan serat makanan serta nutrisi penting lainnya, daging dan sayuran dengan berbagai jenis makanan, memberikan peran penuh pada peran nutrisi yang saling melengkapi antara makanan, juga sangat membantu dalam mencegah penyakit ini.