1. Perawatan kesehatan payudara Payudara secara bertahap menjadi lebih besar dan lebih berat selama kehamilan, dan jika dibiarkan berkembang tanpa perawatan, maka akan membuat jaringan payudara menjadi kendur dan kelenjar susu berkembang tidak normal. Bra yang sesuai dapat digunakan untuk menopang payudara. Jenis bra tidak boleh terlalu menekan puting susu, juga tidak mempengaruhi sirkulasi darah payudara sebagai prinsipnya, seperti pilihan tali belakang yang lebar dengan ukuran bra yang besar, sehingga orang tidak dapat merasakan beratnya payudara, tetapi juga tidak menekan puting susu. Saat tidur atau istirahat, bra harus dilepas, yang baik untuk pernapasan dan sirkulasi darah kelenjar susu. Pada saat yang sama, perhatian harus diberikan untuk mencegah trauma pada payudara, meremas dan infeksi. Jika Anda menemukan kemerahan, bengkak dan benjolan keras pada payudara Anda, Anda harus mengompresnya dengan kompres hangat dan memijatnya tepat waktu. 2, perawatan kesehatan puting susu Orang yang baru pertama kali hamil, kulit puting susu sangat halus, sensitif, seringkali tidak dapat menahan isapan bayi yang berulang-ulang kemudian rangsangan, menyusui akan terasa gatal atau nyeri yang aneh. Untuk mengatasi fenomena ini, dari 5 hingga 6 bulan kehamilan menggunakan air hangat untuk menggosok puting sekali sehari, menyeka puting pada akumulasi sekresi keropeng kering, dan kemudian mengoleskan sedikit minyak, dapat meningkatkan ketangguhan kulit dan toleransi rangsangan untuk mencegah puting susu pecah-pecah. Pada paruh kedua kehamilan, puting susu harus sering dicuci dengan air hangat untuk menjaga kebersihan puting susu dan mendorong penuaan kulit puting susu dan penebalan stratum korneum, yang baik untuk mencegah terjadinya mastitis gestasional. Puting susu yang terlalu pendek, atau bahkan cekung, atau puting susu ibu hamil yang pecah-pecah, sebaiknya sedini mungkin dilakukan metode koreksi puting susu, koreksi dapat dimulai sejak usia kehamilan I7 minggu, caranya adalah sebagai berikut: (1) cabut puting susu, diamkan beberapa saat, dan lakukan beberapa kali sehari. Jika sulit untuk mencabut puting susu, dapat ditekan di sekitar areola, dan setelah dicabut, dapat digosok sesuai dengan metode perlindungan puting susu. (2) Cuci tangan terlebih dahulu, letakkan jari di setiap sisi puting susu, pertama ke atas dan ke bawah, lalu tarik perlahan kulit areola dan jaringan di bawahnya ke arah yang berlawanan, ulangi, dua kali sehari selama 5 menit setiap kali. Saat menyusui, jari telunjuk dari jari tengah dapat digunakan untuk menekan areola agar puting menjadi cembung dan menciptakan kondisi yang baik bagi bayi untuk menghisap ASI. (3) Jika cara-cara di atas tidak berhasil mengatasi masalah, alat penyedot puting dapat digunakan untuk menyedot puting. Tidak ada penarik yang dapat digunakan ketika sepasang jarum suntik terhubung ke bagian kecil dari tabung kulit, tabung kulit terhubung ke mulut kecil botol obat tetes mata, mulut besar pada puting susu, jarum suntik yang memompa tekanan negatif dapat disedot keluar dari puting susu untuk mempertahankan jangka waktu tertentu, lakukan 2 kali sehari. Menggunakan metode di atas untuk menarik puting susu dapat menyebabkan kontraksi, rahim sensitif, sering terjadi kontraksi pada wanita hamil, atau wanita hamil dengan riwayat keguguran berulang kali, persalinan prematur harus mendapat perhatian khusus. (4) Buka saluran ASI. Untuk membuat saluran susu terbuka dan ASI mengalir dengan lancar, kolostrum (yaitu sejumlah kecil susu encer yang dikeluarkan oleh payudara sebelum laktasi resmi) harus diperas sejak minggu ke-32 kehamilan, dan melakukannya terlebih dahulu dapat mencegah terjadinya masalah seperti payudara tertekan, puting susu retak, dan sekresi ASI yang tidak mencukupi, dll. Namun, perhatian harus diberikan pada adanya kontraksi uterus. Namun, penting untuk memperhatikan kontraksi rahim dan, jika perlu, batalkan atau tunda prosesnya.