Nutrisi untuk penglihatan, yang berasal dari makanan, karena meluasnya penggunaan video, peningkatan stres kerja dan kehidupan, berbagai faktor dapat dengan mudah menyebabkan kelelahan penglihatan, jadi hilangkan kelelahan penglihatan, perhatikan pola makan dan nutrisi sangat penting. 1. Suplemen vitamin A: 1 butir telur, 2 cangkir susu, 2 jenis buah, 1 pon sayuran, dan hati babi dua kali seminggu. Sumber vitamin A terbaik adalah berbagai hati hewan, susu, telur, dan makanan berwarna merah-kuning dan hijau tua yang kaya akan karotenoid, seperti wortel dan brokoli. 2. Melengkapi dengan vitamin B1, B2 dan vitamin C, serta elemen mineral seperti kalium dan magnesium. Seperti kulit sereal dan gandum, jagung dan biji-bijian kasar lainnya, daging, ikan, telur, lada hijau, bayam, kembang kol, kurma segar, kiwi, jeruk, stroberi, dll. Pada sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan dan biji-bijian kasar kaya akan kalium dan magnesium. Suplementasi makanan ini secara tepat waktu dapat mengurangi kekeringan kornea dan melindungi mata.