Cara mencegah miopia 1, perhatikan faktor lingkungan: ruang kelas harus cerah, desktop, papan tulis tidak memantulkan terlalu kuat, sisi kiri dan kanan harus jendela, tidak terlalu tinggi, terlalu kecil, untuk duduk di ruang kelas posisi apa pun dapat melihat jendela sesuai, dan secara teratur mengganti tempat duduk; anak-anak di rumah harus ditempatkan di depan meja di luar jendela benda-benda yang tidak terhalang, lampu harus diletakkan di sebelah kiri di depan cahaya agar lembut, seperti lampu pijar, lebih disukai 25 ~ 40W Antara lokasi untuk tidak langsung menyinari mata sebagaimana mestinya; Selain itu, yang terbaik adalah memilih taplak meja, yang dapat mengurangi pantulan desktop pada mata. Jarak TV dari mata paling baik lebih dari 3m. 2, ubah cara bermain: permainan anak-anak kota modern sebagian besar berbasis kesenangan diri dalam ruangan, seperti mainan pribadi, konsol game, komputer, televisi, dll., Jarang melihat permainan kelompok luar ruangan spontan anak-anak, seperti petak umpet, menyerang kastil, dll., sehingga anak itu kurang menyedihkan sedikit waktu sepulang sekolah hampir keluar rumah, setiap hari, sangat sedikit peluang untuk bisa keluar dari lingkungan penglihatan. Untuk itu, orang tua dan guru harus mendorong anak-anak untuk mengubah cara bermain mereka dan lebih banyak melakukan kegiatan di luar ruangan. 3, reformasi sistem pendidikan: perkembangan mata umumnya berhenti sebelum usia 18 hingga 20 tahun, miopia pada usia 12 hingga 18 tahun untuk perkembangan pesat periode tersebut, dan karena masalah sistem pendidikan, selama periode ini adalah tekanan terberat dalam belajar, pekerjaan rumah tersibuk, pekerjaan rumah yang paling banyak dilakukan pada periode ini, sehingga aktivitas anak muda di luar ruangan secara signifikan mengurangi kondisi jangka panjang penglihatan dekat. Untuk alasan ini, bahkan dari sudut pandang oftalmologis, juga harus mereformasi sistem pendidikan, mengurangi beban belajar. 4, perhatikan kesehatan mata: untuk mendidik kaum muda agar memperhatikan kesehatan mata, membaca, memperhatikan jarak antara mata dan buku, postur tubuh harus tegak, tidak bisa berbaring untuk membaca buku atau membaca sambil berjalan; memperhatikan pembacaan pencahayaan harus cukup, membaca dan menulis selama 40 menit harus diistirahatkan, melihat jauh, tidak bisa terlalu memanjakan diri dengan konsol game, televisi. 5, perhatikan perawatan kesehatan mata: patuhi latihan mata setiap hari, latihan kristal (pergantian cepat berirama memalingkan muka dari yang dekat); titik akupresur diri (mata, hemat bambu, pinggang ikan, udara bambu sutra, isak tangis Cheng, empat putih, dll.); terapi penglihatan kabut (memakai kacamata + 1,50D untuk melihat jarak) 6, kehilangan penglihatan harus segera ke rumah sakit untuk pemeriksaan dan perawatan. Selain itu, perhatian harus diberikan pada kebiasaan makan dan nutrisi, untuk menghindari kekurangan kromium, kalsium, dan elemen lainnya. Dari sudut pandang eugenik, ketika memilih pasangan, Anda juga harus mencoba untuk menghindari kerabat dekat dan dua orang yang sangat rabun.