Bagaimana mengukur apakah seseorang sehat, Organisasi Kesehatan Dunia telah menetapkan 10 standar kesehatan: 1, penuh energi, dapat dengan nyaman menjalani kehidupan sehari-hari dan pekerjaan berat, dan tidak merasa terlalu gugup dan kelelahan; 2, optimis, sikap positif, bersedia bertanggung jawab atas apa pun, tidak peduli seberapa besar atau kecilnya, tidak pilih-pilih; 3, istirahat yang baik, tidur yang nyenyak; 4, mudah beradaptasi dengan segala macam perubahan di dunia luar; 5, dapat melawan pilek dan penyakit menular; 6, berat badan yang sesuai, tubuh yang seimbang; 7, mata cerah, reaksi cepat, kelopak mata tidak mudah meradang; 8, gigi bersih, tubuh seimbang; 8, kepala, bahu, dan koordinasi posisi lengan saat berdiri mampu melawan pilek dan penyakit menular; 6, berat badan yang sesuai, proporsi tubuh, berdiri, kepala, bahu, koordinasi posisi lengan; 7, mata cerah, reaksi cepat, kelopak mata tidak mudah meradang; 8, gigi bersih, tidak ada karies, tidak ada rasa sakit, gusi berwarna normal, tidak ada fenomena perdarahan; 9, rambut mengkilap, tidak ada ketombe; 10, kekenyalan otot, elastisitas kulit. Kesepuluh kriteria ini, yang menentukan definisi kesehatan, mewujudkan tiga elemen aspek fisik, psikologis dan sosial yang mencakup kesehatan. Pertama, dinyatakan bahwa tujuan dari kesehatan adalah menggunakan energi yang melimpah untuk melakukan tugas-tugas sosial tanpa ketegangan dan kelelahan yang berlebihan akibat pekerjaan yang berat; kedua, kesehatan mental ditekankan, menunjukkan optimisme dan rasa tanggung jawab terhadap masyarakat dan sikap positif dalam segala hal; ketiga, seseorang harus memiliki kemampuan beradaptasi yang kuat terhadap perubahan lingkungan eksternal (termasuk lingkungan alam dan lingkungan sosial) untuk menjaga keseimbangan yang konstan dengan berbagai perubahan. Ketiga, memiliki kemampuan beradaptasi yang kuat terhadap perubahan lingkungan eksternal (termasuk lingkungan alam dan lingkungan sosial) untuk menjaga keseimbangan dan kesempurnaan dengan berbagai perubahan tersebut; keempat, dapat menetapkan standar dari beberapa aspek utama yang dapat menunjukkan dengan jelas kesehatan fisiknya, seperti berat badan (berat badan yang tepat dapat menunjukkan kondisi gizi yang baik dan wajar), perawakan tubuh, mata, gigi, dan kondisi otot.