Liburan musim panas akhirnya tiba dan anak-anak dengan senang hati merencanakan bagaimana menghabiskan waktu luang ini dengan bahagia, tetapi orang tua tidak boleh menganggap enteng, karena banyak dokter mata yang menemukan bahwa liburan sering kali menjadi “daerah aliran sungai” bagi perkembangan penglihatan anak-anak. Beberapa anak menggunakan liburan untuk menggabungkan pekerjaan dan istirahat, memperhatikan perawatan mata, penurunan penglihatan telah dipulihkan atau bahkan membaik; tetapi lebih banyak anak tidak memiliki tekanan pekerjaan rumah, mulai bermain game online, menonton disket, menonton TV …… liburan ke bawah, penglihatan berkurang secara signifikan, setelah dimulainya sekolah tidak dapat membaca kata-kata di papan tulis. Oleh karena itu, orang tua harus memperhatikan pengawasan kebersihan mata anak-anak mereka selama liburan musim panas, dan tidak boleh membiarkannya begitu saja. I. Ubah kebiasaan mata yang buruk Kebiasaan mata yang buruk adalah ancaman terbesar bagi penglihatan anak-anak. Banyak anak suka berbaring dan membaca buku dan menonton TV, tanpa mengetahui bahwa “kenikmatan” yang mudah ini juga merusak mata mereka. Sebagian orang tua tidak merasa nyaman membiarkan anak-anak mereka keluar untuk bermain, jadi mereka membiarkan mereka menonton TV dan membaca buku ekstrakurikuler sebagai cara untuk beristirahat. Jika “istirahat” ini tidak dilakukan dengan benar, bisa membuat mata semakin lelah. Cara yang tepat untuk melakukan hal ini adalah duduk dengan benar, memastikan pencahayaan dan tidak membaca lebih dari satu jam dalam satu waktu. Melakukan senam mata atau menatap ke kejauhan secara berkala, dapat membantu mengendurkan dan mengatur otot mata yang tegang. Jangan melihat TV terlalu dekat, sebaiknya 4 hingga 5 kali diagonal layar TV. Banyak anak suka bermain game komputer, dan apabila mereka tinggal berjam-jam, frekuensi kedipan mata turun menjadi setiap sepuluh detik sekali atau bahkan dua puluh detik, sementara orang normal berkedip setiap lima atau enam detik sekali. Selama waktu ini, konsentrasi mereka begitu tinggi sehingga mereka tidak menghasilkan cukup air mata untuk menjaga permukaan mata mereka tetap lembab, yang mengakibatkan “mata kering” dan bahkan kerusakan pada kornea dalam kasus yang parah. Anak-anak harus didorong untuk menghabiskan waktu 2-3 jam sehari di luar ruangan, dekat dengan alam, dan bersantai di lingkungan dengan pemandangan yang lebih terbuka dan udara segar. Mempertahankan kehidupan yang teratur Penting untuk mempertahankan rutinitas yang baik dan kehidupan yang teratur. Mata tidak diragukan lagi adalah organ yang paling lembut dalam tubuh manusia, sensitif dan mudah terluka, rutinitas hidup yang tidak teratur pasti akan disertai dengan kelelahan visual. Anda dapat mengonsumsi lebih banyak vitamin A, B dan D dan makan lebih banyak wortel, buah-buahan dan makanan laut. Makanan-makanan ini akan sangat membantu untuk perawatan penglihatan. Jangan menjadi pemilih makanan. Anak-anak yang terlalu pemilih dalam memilih makanan juga dapat menderita miopi jika mereka kekurangan mikronutrien tertentu, seperti kalsium dan kromium, yang dapat memengaruhi fungsi fisiologis normal dinding bola mata dan mengubah ketangguhan dan kemampuannya untuk dibentuk, meregangkan bola mata dan meningkatkan diameter anterior dan posterior, yang mengarah ke miopi atau berkontribusi pada pendalaman miopi. Jika Anda melihat adanya kelainan pada penglihatan anak Anda, seperti menyipitkan mata dan memiringkan kepala, Anda harus membawa anak Anda ke rumah sakit. Deteksi dini pseudomiopia dapat diobati dengan obat relaksasi otot siliaris, sementara miopia lurus hanya dapat dikoreksi dengan memakai kacamata, yang merupakan satu-satunya cara efektif untuk mengoreksi miopia sejati pada anak-anak. Tentu saja, keratoplasti yang ada dan lensa kontak RGP dapat mencegah anak-anak memakai bingkai. Penghapusan lensa laser juga tersedia. Banyak orang tua yang menunda pengobatan karena mereka tidak ingin anak mereka memakai kacamata.