Jumlah insiden meningkat 2% setiap tahun, dan tingkat insiden telah melonjak ke “tiga besar” tumor ganas. …… Dengan peningkatan standar hidup, kanker kolorektal perlahan-lahan mendekati manusia. Menghadapi tingginya insiden kanker ini, pakar Yuan Xifu meminta kaum urban untuk mengurangi makan produk acar, tidak makan makanan semalam dan makan lebih banyak serat sereal untuk membantu mencegah kanker kolorektal.
Dalam kehidupan sehari-hari, penting untuk mengontrol berat badan dan melakukan aktivitas fisik secara teratur. Berhenti merokok dan batasi alkohol untuk mencegah endapan dimetil tibia yang menginduksi tumor dalam tembakau. Alkohol, di sisi lain, dapat meningkatkan risiko kanker dengan mengubah kebiasaan diet orang.
Selain itu, waspadalah terhadap konstipasi. Jika tidak ada perubahan besar dalam pola makan dan gaya hidup, tetapi ada perubahan yang jelas dalam kebiasaan buang air besar, seperti buang air besar yang lebih sering, darah dalam tinja, tinja yang encer atau tinja seperti kotoran domba, dan perasaan buang air besar yang tidak tuntas, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.
Kelompok Ahli Onkologi Lembah Hijau merekomendasikan “metode pencegahan kanker” berikut ini untuk dicoba dalam proses memasak: mengukus, merebus, dan merebus sebanyak mungkin, dan kurangi menggoreng, menggoreng dan memanggang.
Pilihlah daging tanpa lemak untuk barbekyu, potong lemaknya, dan buang kulitnya saat menyantap ikan atau bebek bakar.
Saat menggoreng makanan, jangan terlalu matang, sebaiknya pada suhu sekitar 150°C.
Ikan dan daging yang dibakar tidak boleh dimakan.
Cuci sayuran terlebih dahulu, lalu potong-potong. Tumis segera setelah dipotong-potong. Sebab, vitamin C tidak cukup stabil dan mudah larut dalam air.
Jangan memeras sari sayuran, yang kaya akan vitamin C, enzim dan nutrisi lainnya.
Makan cuka pada waktu yang tepat. Vitamin C tidak mudah terurai dalam lingkungan asam, jadi memasak sayuran dengan sedikit cuka dapat melindungi vitamin secara efektif.
Pencegahan merupakan langkah yang efektif untuk mengurangi kejadian kanker kolorektal.
1. Hindari makan makanan berlemak tinggi untuk waktu yang lama, dan makanlah lebih banyak makanan kaya serat untuk menjaga agar buang air besar tetap lancar.
2.Mengonsumsi lebih banyak sayuran segar, buah-buahan, bawang putih, teh, dan makanan penghambat kanker alami lainnya, dan mengonsumsi suplemen vitamin A, B12, C, D, E, dan asam folat yang sesuai.
3.Secara aktif mencegah dan mengobati lesi pra-kanker. Pasien dengan polip usus, terutama mereka yang memiliki riwayat keluarga dengan polip usus, harus diangkat sedini mungkin; dengan penuh semangat mencegah dan mengobati schistosomiasis dan granuloma schistosomiasis.
4.Orang dengan kerentanan genetik terhadap kanker dan riwayat keluarga kanker harus melakukan skrining pra-kanker secara teratur; mereka yang mengalami wasting progresif baru-baru ini dan perubahan kebiasaan buang air besar juga harus melakukan pemeriksaan yang relevan sedini mungkin untuk deteksi dini.
5. Pasien dengan kanker usus stadium awal setelah pembedahan atau radioterapi harus ditinjau ulang secara teratur, dan mereka yang mampu melakukannya harus diberikan pengobatan konsolidasi jangka panjang dengan herbal anti-kanker untuk mencegah kekambuhan.
Tambahan: Siapa yang harus memberi perhatian khusus pada pencegahan kanker kolorektal
Kelompok orang berikut ini lebih mungkin menderita kanker kolorektal daripada yang normal, karena keterbatasan kata, hanya kelompok orang yang dicantumkan, silakan merujuk ke informasi untuk penjelasan spesifik.
Jika dua orang atau lebih dalam derajat pertama dari hubungan kekerabatan (misalnya, orang tua, saudara kandung, anak-anak) pernah menderita kanker kolorektal, atau jika satu orang pernah menderita kanker kolorektal sebelum usia 50 tahun, maka kemungkinan besar mereka sendiri yang akan mengembangkan penyakit ini, karena kanker kolorektal adalah penyakit genetik poligenik.
2.Orang yang pernah menderita kanker kolorektal, adenoma kolorektal, atau polip yang telah diobati (misalnya pembedahan, bedah listrik di bawah kolonoskopi).
3. Mereka yang pernah mengalami keganasan ginekologi dan telah menerima radioterapi panggul.
4.Orang yang telah pasca kolesistektomi selama lebih dari 10 tahun.
5.Orang yang telah menderita kolitis ulseratif parah selama lebih dari 10 tahun dan belum sembuh.
6.FAP dan anggota keluarga HNPCC.
7.Orang dengan perubahan kebiasaan buang air besar atau kelainan tinja yang tidak dapat dijelaskan.